الحمل
يُعرّف الحمل بأنّه مرحلة مؤقتة يحدث فيها إخصاب واحد أو أكثر من الأجنّة داخل رحم المرأة، والذي يتم فيها تلقيح البويضة بالحيوان المنوي في بطانة الرحم.
تمتد فترة الحمل الطبيعي من ثمانية وثلاثين أسبوعاً إلى اثنين وأربعين أسبوعاً، حيث تقسّم هذه الفترة إلى ثلاث مراحل، فالمرحلة الأولى هي الّتي تضم أول ثلاثة أشهر من الحمل، أمّا المرحلة الثانية فهي تُحسب من الشهر الرابع إلى الشهر السابع.
أمّا آخر ثلاثة أشهر فهي تعد آخر مرحلة من مراحل الحمل، حيث يبدأ الجنين بالتكوين خلال هذه المراحل إلى أن يحين موعد الولادة، وسوف نتحدّث في هذا المقال عن مكان وجود الجنين خلال المرحلة الأولى من الحمل وتحديداً في الأسبوع الأول.
أين يكون الجنين في الأسبوع الأول
يعتبر أسبوع الطمث هو أول أسبوع في فترة الحمل، حيث يكون فيه الجنين موجوداً في البويضة على شكل نطفة (أي أنّ أعضاءه لم تبدأ بالنمو بعد)، والّتي قد تكون اندمجت مع الحيوان المنوي الذكري، حيث يتم احتساب موعد الولادة على أساس هذا الأسبوع، فالولادة تحدث بعد تسعة أشهر من بداية الحمل، فإذا تم الحمل بصورة طبيعيّة تكون الولادة طبيعية، أمّا إذا حدثت مشاكل أثناء الحمل فيتم اللجوء إلى الولادة القيصريّة.
نصائح للمرأة الحامل
- يجب المحافظة على نظام غذائي سليم ومتوازن يحتوي على كل العناصر الغذائيّة المهمّة، والّتي يحتاجها جسم المرأة الحامل، والجنين، مثل المعادن، والأملاح المعدنيّة، والفيتامينات.
- الابتعاد عن التدخين، وعن الأماكن الّتي يتواجد فيها المدخنون، وذلك لأنّه يقلل من نسبة الأكسجين الواصلة للجنين، الأمر الذي يسبب الكثير من التشوهات العضويّة.
- المواظبة على ممارسة التمارين الرياضيّة خلال فترة الحمل، حيث تقوم بحماية المرأة من حدوث مضاعفات، بالإضافة إلى دورها في تقليل فرصة حدوث تسمم الحمل.
- تجنّب حمل الأشياء والأوزان الثقيلة، أو القيام بالأعمال الّتي تحتاج إلى بذل جهد كبير.
- الرّاحة النفسيّة والابتعاد عن كل ما يسبب القلق، والتوتر، والعصبيّة، وذلك لأنّ كل هذه الأمور تؤثّر على صحّة الجنين بشكلٍ كبيرٍ.
- الحرص على لبس الملابس الواسعة، والابتعاد عن تلك الّتي تضغط وتشد الجسم وخاصّة منطقة البطن.
- تجنّب تناول أي دواء دون استشارة طبيّة، وذلك لمنع حدوث تشوهات لدى الجنين.
- الإكثار من شرب السوائل وخاصة الماء، فيجب تناول ما لا يقل عن عشرة أكواب يوميّاً.
- تجنّب صبغ الشعر خلال فترة الحمل، وذلك لاحتوائها على مواد كيميائية.
- تجنّب لبس الأحذية ذات الكعب العالي، وذلك لأنّها تسبب التقوس في العمود الفقري، وبالتالي زيادة الشد على العضلات والمفاصل، الأمر الذي يسبب آلاماً في الظهر.
- النوم لوقت كافٍ، أي ثماني ساعاتٍ على الأقل.
- تجنّب استخدام العطور، ومستحضرات التجميل، بشكل مبالغ فيه، نظراً لاحتماليّة إصابة الجنين بمرض الربو.
