محتويات
تجنب استخدام المكونات الكيميائية
يزيد استخدام المكوّنات الكيميائية من جفاف الشعر، ويجعله عرضة للتقصف والتكسر، كصبغ الشعر وتلوينه، لذا يُفضل اختيار الألوان القريبة من لون الشعر الطبيعي، واختيار الأصباغ الخالية من الأمونيا، كما يُفضل قص أطراف الشعر للتخلص من الجزء المتقصف، ومنح الشعر النضارة والحيوية والملمس الطبيعي الحيوي، كما يمكن استخدام الزيوت الطبيعية لتدليك الشعر وتغذيته، وتقويته، ولتخفيف تقصُّف وانقسام الشعر.[١]
تجنب حرارة مصففات الشعر الزائدة
يؤدي الاستخدام المتكرر لمصففات الشعر إلى إضعاف الشعر، وجعله هشاً قابلاً للتكسر مع الاستمرارية بالاستخدام، وخاصة إذا تم تصفيف الشعر دون استخدام سيروم تصفيف الشعر الذي يُعزز حماية الشعر من الحرارة الزائدة، والتصفيف المتكرر، ويٌفضل تقليل عدد مرات استخدام مصفف الشعر، وعدم استخدامه يومياً أواستخدامه مرة أو مرتين أسبوعياً، كما يمكن اللجوء إلى تصفيف الشعر كظفيرة لحمايته باقي أيام الأسبوع، مع ضرورة تطبيق السيروم قبل استخدام مصفف الشعر للحدّ من تقصفه.[٢]
اعتماد نظام غذائي صحي
يؤدي الخلل في النظام الغذائي اليومي الغير صحي إلى احتمالية ضرر الشعر وتقصفه وتكسر نهاياته وأطرافه، بسبب نقص المكونات المغذية والضرورية للشعر، أوالإصابة ببعض اضطرابات الطعام كفقدان الشهية العصابي والنهام العصبي، فجميعها أسباب تؤدي إلى نقصان المكوّنات المغذية في بصيلات الشعر التي تحتاجها فروة الرأس لإنبات شعر جديد، مما يتم وقف نمو الشعر، أو إيقافه في منتصف نموه، وهو السبب وراء وجود خصيلاتٍ غير مكتملة النمو، كما تُسبب سوء التغذية تقصف أطراف الشعر وتكسرها لنقص المكونات المغذية اللازمة لجعل الشعر أكثر صحة وحيوية، وفي بعض الحالات تزداد اضطرابات الطعام وقد تحمل أعراضاً مضاعفة لذا يجب اللجوء إلى الطبيب المختص، وتلقي العلاج أويمكن الاستفادة من خبرات بعض الأشخاص الذين عانوا من اضطرابات الطعام وتخطوا هذه المرحلة بنتائجٍ إيجابية.[٣]
المراجع
- ↑ KAY IRELAND (18-7-2017), "Cures for Hair Breakage"، www.livestrong.com, Retrieved 4-7-2018. Edited.
- ↑ Kaleigh [email protected] and Kaleigh Fasanella (20-11-2017), "10 Reasons Your Hair Keeps Breaking Off"، www.allure.com, Retrieved 5-7-2018. Edited.
- ↑ Kristeen Cherney (4-1-2018), "How to Stop Hair Breakage"، www.healthline.com, Retrieved 5-7-2018. Edited.
