محتويات
أضرار شرب الميرمية وقت الدورة
تُعدّ الميرمية من الأعشاب آمنة الاستخدام لدى العديد من الأشخاص، وعلى الرغم من ذلك فليست هناك معلوماتٌ توثّق أضرار شُرب الميرمية أثناء فترة الدورة الشهرية لدى النساء.[١][٢]
أضرار الميرمية لحالات أخرى
أضرار الميرمية للحمل
تحتوي الميرمية على مادة الثوجون الكيميائية (بالإنجليزيّة: Thujone)، وتُعدّ هذه المادة سامة إذا بلغت نسباً عالية في الجسم، بالإضافة إلى مساهمتها في تقديم موعد الدورة الشهرية، وذلك من شأنه التسبّب بالإجهاض للمرأة الحامل.[١]
أضرار الميرمية لضغط الدم
لشُرب الميرمية الإسبانية تأثيرٌ في رفع ضغط الدم لدى الأشخاص المُصابين بارتفاعٍ فيه، بينما تساهم الميرمية التقليدية في خفض ضغط الدم لدى الأشخاص المُصابين بانخفاضٍ فيه، ولذلك يُنصح بمراقبة الضغط قبل شُرب الميرمية.[١]
أضرار الميرمية للمرضع
على الرغم من أنّ استخدام الميرمية في عمليات الطهي يُعدّ آمناً، إلّا أنّ العديد من الدراسات تُشير إلى أنّها تساهم في تجفيف حليب الثدي، والتقليل من كميته، ومن الجدير بالذكر أنّ تأثير الميرمية في المُرضعات يختلف باختلاف الجرعات المُتناولة منها.[٢]
أضرار الميرمية لحالات الصرع
تحتوي الميرمية على مادة الثوجون الكيميائية، بالإضافة إلى مادة الأفسنتين (بالإنجليزيّة: Absinthe)، وتساهم هاتان المادتان في التسبّب بنوبات التشنّج الصرعية لدى الحيوانات والبشر، وذلك في حال استهلاكها بكثرة.[٢]
القيمة الغذائية للميرمية
يُبيّن الجدول الآتي العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرام من الميرمية المطحونة:[٣]
| العنصر الغذائي | القيمة الغذائية |
|---|---|
| الماء | 7.96 غرامات |
| السعرات الحرارية | 315 سعرة حرارية |
| الدهون | 12.75 غراماً |
| البروتين | 10.63 غرامات |
| الكربوهيدرات | 60.73 غراماً |
| الألياف الغذائية | 40.3 غراماً |
| السكريات | 1.71 غرام |
| الكالسيوم | 1652 مليغراماً |
| الحديد | 28.12 مليغراماً |
| المغنيسيوم | 428 مليغراماً |
| البوتاسيوم | 1070 مليغراماً |
| فيتامين ج | 32.4 مليغراماً |
| الفولات | 274 ميكروغراماً |
| فيتامين أ | 5900 وحدة دولية |
| فيتامين ك | 1714.5 ميكروغراماً |
المراجع
- ^ أ ب ت "SAGE", www.webmd.com, Retrieved 20-05-2019. Edited.
- ^ أ ب ت Lynn Farris, "Side Effects of the Herb Sage"، www.livestrong.com, Retrieved 20-05-2019. Edited.
- ↑ "Basic Report: 02038, Spices, sage, ground ", www.ndb.nal.usda.gov, Retrieved 20-05-2019. Edited.
