طرق المذاكرة والحفظ

التلخيص

تعتمد هذه الطريقة على إعادة صياغة الجمل والمعلومات للمادة التي تم دراستها، تحتاج هذه الطريقة الى تمعَُن وتركيز من أجل فهم المادة ليتمكن الشخص من كتابة الجمل الهامة، وتدوينها ليتمكن من إعادة دراستها مرة أخرى، كما يُمكن ربط الجمل بمواقف معينة لدى الشخص ليتمكن من تذكرها فيما بعد، حيث تؤدي هذه الطريقة إلى تعزيز الإتصال العصبي الذي يؤثر على زيادة تَذَّكر المعلومات.^[١]

التكرار

تُعدّ طريقة التكرار فعَالة وهامة للتعلَُم والحفظ، حيث يتم كتابة المعلومات على ورقة وتُكرارها عدة مرات مما يؤدي في النهاية إلى حفظها جيداً.^[١]

طريقة السمع والتسجيل

تُعدّ طريقة التعلَُم السمعي من الطرق الفعَالة في عملية الحفظ، حيث يُمكن تطبيقها عن طريق تسجيل المحاضرات فور سماعها، وذلك للإستفادة منها بعد ذلك بإعادة الإستماع إليها لتدوين الملاحظات عنها، كما يُمكن التسميع الذاتي من خلال رفع الصوت قليلاً وطرح الأسئلة والإجابة عنها بصوتٍ مسموعٍ، كما يُنصح بربط المعلومات مع دلالات لتلك الكلمات، قد تكون الدلالات أغاني، أو مقاطع صوتية، وذلك من أجل تسهيل عملية حفظ المعلومات.^[٢]

الإنتباه والرغبة

أثبتت الدراسات التي أجريت أنّ عملية الحفظ تحتاج الى تركيز، حيثُ إنّ أي معلومة تُطرح على شخص تحتاج الى إحساس الشخص بها وانتباهه عليها حتّى يتمكن من حفضها وتخزينها في ذاكرته، الى جانب ذلك يجب أن يكون لدى الشخص الدافع للحفظ والمذاكرة من أجل تسهيل عملية الحفظ عليه، فكلما زادت الرغبة كلما زادت نسبة التركيز والحفظ.^[٣]

الدراسة بشكل يومي

تُعدّ هذه الطريقة من الطرق الناجحة في عملية الحفظ، حيث يتم مراجعة المعلومات في الدماغ بشكل مستمر مما يؤدي الى تثبيتها وحفظها، كما أنّه يمنع من تراكم المعلومات وحشوها في اللحظات الأخيرة مما يسبب الإجهاد للشخص، كما يُنصح بتخصيص ساعتين تقريباً كل يوم من أجل الدراسة، ثُمّ يتم زيادة الفترة لمدّة أطول كلما زادت نسبة المعلومات التي يتلقاها الشخص أثناء المحاضرات.^[٤]

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Alex Lickerman (2009-12-16), "Eight Ways to Remember Anything"، www.psychologytoday.com, Retrieved 2018-8-17. Edited.
2. ↑ Lee Burgess (2017-3-17), "The Best Study Techniques for Your Learning Style"، www.thoughtco.com, Retrieved 2018-8-17. Edited.
3. ↑ حمدي العظيم، مهارات في فن المذاكرة، صفحة 20-21. بتصرّف.
4. ↑ "Top 10 study tips", www.youthcentral.vic.gov.au, Retrieved 2018-8-17. Edited.