كيف أجعل شعري كثيفاً للرجال

طرق تكثيف الشّعر

توجد عدّة طرق تمنع تساقط الشّعر، وتزيد كثافته، ومنها ما يأتي:^[١]

• الحرص على شرب الماء باستمرار؛ للحفاظ على رطوبة الجسم.
• تناول الأطعمة الصّحيّة التي تحتوي على البروتين، مثل الأسماك، واللحوم الخالية من الدّهون، وفول الصّويا الذي يدعم نمو الشّعر، والمكسرات، والبذور الغنيّة بفيتامين E، والدّهون الصّحية؛ التي توفّر الدّهون التي يحتاجها الشّعر ليبقى ليّناً وصحيّاً.
• استشارة أخصّائي طبيّ، لأنّ بإمكانه معرفة سبب تساقط الشّعر، ويمكنه وصف الأدوية، ومنتجات الشّعر التي تمنع التّساقط.
• ممارسة الرّياضة، للتّخفيف من التّوتر الذي يسبّب تساقط الشّعر، وتنشيط الدّورة الدّموية.
• الابتعاد عن التّدخين، والمشروبات الكحوليّة؛ لأنّها تساهم في تساقط الشّعر.

طرق طبية لعلاج تساقط الشّعر عند الرّجال

أصبح هنالك العديد من الطّرق الطبية لعلاج مشكلة تساقط شعر الرّجال، ومنها:^[٢]

• الأدوية.
• حقن الكورتيكوستيرويد.
• العمليّات الجراحيّة لبصيلات الشّعر.

وصفات طبيعية لتكثيف الشعر عند الرجال

هنالك العديد من الوصفات الطبيعية التي تُكثف الشعر عند الرجال، ومنها ما يأتي:^[٣]

زيت الخروع

زيت الخروع يحفّز جذور الشّعر ويقوي الدورة الدموية، ويغذّي فروة الرّأس بالدّهون الصّحية، ويمنع تكوّن القشرة، وذلك عن طريق تدليك فروة الرأس، مما يعزّز نمو الشّعر، والطريقة هي:^[٣]

• المكونات: 3-2 ملاعق كبيرة من زيت الخروع.
• طريقة التحضير:
  • يُسخَّن الزّيت بشكلٍ خفيف حتى يصبح فاتراً، ثمّ يوضَع على فروة الرّأس.
  • يُترَك الزيت ليلةً كاملةً.
• ملاحظة: تُكرَّر الوصفة 3-4 مراتٍ في الأسبوع.

زيت الجرجير

زيت الجرجير علاج معروفٌ لتساقط الشّعر، إذ يحتوي على الأحماض الدّهنية، وخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفطريات، والطريقة هي:^[٣]

• المكونات: 3-2 ملاعق كبيرة من زيت الجرجير.
• طريقة التحضير:
  • تُدلَّك فروة الرّأس باستخدام زيت الجرجير.
  • يُترَك لمدّة 2-3 ساعات.
  • تُغسَل فروة الرّأس والشّعر بالطريقة المعتادة.
• ملاحظة: تُكرَّر الوصفة مرتين في الأسبوع.

المراجع

1. ↑ Justin Zipprich, "9 Ways to Stop Hair Loss in Men"، www.rd.com, Retrieved 16-5-2019. Edited.
2. ↑ STUART BIGGS, "How to Get Thicker Hair for Men"، www.livestrong.com, Retrieved 16-5-2019.
3. ^ ^{أ ب ت} Kushneet Kukreja (29-8-2018), "Top 10 Home Remedies To Cure Baldness Effectively"، www.stylecraze.com, Retrieved 16-5-2019. Edited.