أفضل علاج دوار البحر

العلاجات الدوائية

تتوافر العديد من الأدوية المُستخدَمة لعلاج دوار البحر (بالإنجليزية: Motion sickness)، ويُمكن بيانُها على النّحو الآتي:^[١]

الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية

تُعتبر مُضادات الهيستامين (بالإنجليزيّة: Antihistamine) المُسبّبة للنّعاس والتي لا تستلزم وصفةً طبيّة لصرفها ذات فعاليّة في علاج الإصابة بدوار البحر والوقاية منه، ومن أبرز الأمثلة على هذه الأدوية ما يأتي:^[١]

• ميكليزين (بالإنجليزية: Meclizine)، ويُعد الخيار الأفضل نظراً لاعتباره الأقل إحداثاً للنّعاس مُقارنةً بالأنواع الأخرى.
• ديمينهيدرينات (بالإنجليزيّة: Dimenhydrinate).
• دايفينهايدرامين (بالإنجليزيّة: Diphenhydramine).

الأدوية التي تستلزم وصفة طبية

توجد العديد من الخيارات الدوائية لعلاج دوار البحر، والتي تستلزم وصفة طبية، وفي ما يأتي بيان لأبرزها:^[١]

• سكوبولامين: (بالإنجليزيّة: Scopolamine)، يُمكن استخدامه على شكل حبوب فموية أو لصقات جلديّة؛ حيث توضع اللصقات على الجلد خلف الأذن، ويستمر مفعولها لمدة ثلاثة أيام، وقد يتسبّب هذا الدواء ببعض الآثار الجانبية مثل؛ جفاف الفمّ، وتجدر الإشارة إلى تجنب استخدامه في حال معاناة المصاب من أمراضٍ مُعينة؛ مثل الجلوكوما (بالإنجليزية: Glaucoma).
• بروميثازين: (بالإنجليزيّة: Promethazine)، هو أحد مضادات الهيستامين، حيث يقلل من الإشارات الصادرة من الدماغ، التي تُتسبب بالتقيؤ.^[٢]

العلاجات الطبيعية

يُمكن اتباع بعض الإرشادات والاستعانة بالعلاجات الطبيعية لتخفيف أعراض دوار البحر، وفيما يأتي بيان لأبرزها:^[٢][٣]

• المحافظة على التوازن الداخلي من خلال تنبيه البصر للحركة، ويُمكن تحقيق ذلك من خلال النّظر في الأُفق.
• إغلاق العيون وأخذ غفوة.
• مضغ اللّبان.
• التعرّض للهواء النّقي المُنعش، مع الحرص على تجّنب التعرّض للروائح الكريهة.
• تناول شاي البابونج، أو أقراص الزنجبيل، أو مضغ جذع طازج من نبات الزنجبيل.
• تغيير الوضعية، إذ قد يشعر الأشخاص بتحسّن الأعراض عند تغيير وضعية أجسادهم؛ كالوقوف أو الجلوس.
• تناول وجبة خفيفة؛ كرقائق البسكويت المالحة.
• تناول الماء أو المشروبات الغازية.
• الاستماع للموسيقى.

العلاجات البديلة

من العلاجات البديلة المستخدَمة لتخفيف دوار البحر، والتي يُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدامها، نذكر ما يأتي:^[٢]

• العلاج العطري (بالإنجليزيّة: Aromatherapy).
• تقنية الارتجاع البيولوجي (بالإنجليزية: Biofeedback).
• العلاج بالإبر أو الضغط الإبري (بالإنجليزية: Acupressure).

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} "Motion Sickness", www.my.clevelandclinic.org, Retrieved 15-3-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} "21 Motion Sickness Remedies to Ease Nausea, Vomiting, and More", www.healthline.com, Retrieved 15-3-2019. Edited.
3. ↑ "What's to know about motion sickness?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 15-3-2019. Edited.