كيفية إزالة الرائحة الكريهة من تحت الإبط

تغيير النّظام الغذائي

يُفضّل تغيير النّظام الغذائي المُتّبع يومياً لتفادي ظهور الرائحة من تحت الإبط، لذلك يُوصى بتجنّب تناول الزّيوت، والأطعمة الدّهنية، والأطعمة ذات الرائحة القويّة مثل: البصل، والثوم، والكاري؛ وذلك لأنّها تتسرّب داخل مسامات الجلد مُسبّبةً ظهور الروائح الكريهة.^[١]

إزالة الشّعر الزّائد

يجب المواظبة على حلق الشّعر الزّائد تحت الإبط بشكلٍ مستمر؛ وذلك لأنّ الشّعر الزائد يزيد من تراكم البكتيريا المُسبّبة لظهور الرائحة الكريهة للعرق.^[١]

الاستحمام المُنتظم

يجب الحفاظ على نظافة الجسم، وخاصةً الأماكن المُعرّضة للتعرّق، كما يُوصى بغسل الملابس التي تُلامس الإبطين بعد كل مرةٍ يتمّ ارتدائها إذا كان الجسم يتعرّق بشدّة، بالإضافة إلى أنّه يُفضّل ارتداء قميصٍ قصير الأكمام قبل ارتداء القمصان؛ وذلك لمنع تسرّب العرق إلى القمصان الخارجية، وبالتالي فإنّها لا تحتاج إلى غسيلٍ مُتكرّر.^[٢]

استخدام زيت اللافندر

يُعالج زيت اللافندر الكثير من المشاكل الجلديّة والصحيّة المختلفة، كما يُساعد على التّقليل من رائحة العرق لكونه يتميّز برائحةٍ جذّابةٍ ولطيفة، إضافةً إلى احتوائه على موادٍ مُضادةٍ للبكتيريا تحدّ من البكتيريا المُسبّبة لرائحة العرق الكريهة، ويُمكن استخدامه على النحو الآتي:^[٣]

• المكونات:
  • كوب من الماء.
  • 5-4 قطرات من زيت اللافندر الأساسي.
• طريقة التحضير:
  • يُمزج زيت اللافندر مع الماء في زجاجةِ رشّ.
  • يُرشّ المزيج مباشرة على منطقة الإبطين.
  • تُكرّر هذه الطريقة مرتين يومياً.

استخدام البطاطا

تُساهم البطاطا في التحكّم في عملية التعرّق، كما أنّها تقتل البكتيريا الموجودة تحت الإبطين، وذلك من خلال تقليل درجة حموضة البشرة، ويعود ذلك لاحتواء البطاطا على خصائصٍ حمضيةٍ قليلاً بالإضافة إلى موادٍ مُضادةٍ للميكروبات، وتُستخدم من خلال اتّباع الخطوات الآتية:^[٣]

• طريقة التحضير:
  • تُقطّع البطاطا إلى شرائحٍ رفيعة.
  • تُدلّك منطقة الإبطين بشرائح البطاطا، وتُترك لتجف.
  • يُوضع مُزيل عرق.
  • تُكرّر هذه الطريقة مرةً أو مرتين يومياً.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "Preventing Body Odor", www.webmd.com, Retrieved 2019-3-28. Edited.
2. ↑ Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT (2017-2-27), "beat-b-o-and-smell-fresh-hacks"، www.healthline.com, Retrieved 2019-3-28. Edited.
3. ^ ^{أ ب} Shaheen Naser (2019-1-25), "How To Get Rid Of Underarm Odor (Smelly Armpits)"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-3-28. Edited.