خشونة القدمين
تتعرّض القدمين باستمرار إلى الإصابة بالخشونة والجفاف والتشقّق المستمرّ، نتيجة تكرار الغسل بالماء دون تجفيفهما، إضافة إلى كثرة المشي على الأرض الجافّة المغطّاة بالموكيت أو السجاد، وعدم الاعتناء المستمر بترطيبهما، وارتداء الأحذية والجوارب غير الطبيّة، كذلك بسبب نقص السوائل في الجسم، إضافة إلى الوقوف الطويل خلال النهار، ممّا يجعل مظهرهما متجعّداً يوحي بشيخوخة البشرة، الأمر الذي يسبّب إحراجاً وانزعاجاً للشخص، وبخاصّة للمرأة التي تحاول دائماً الحفاظ على مظهرها الخارجيّ شاباً وتسعى لإبقاء بشرتها متألّقة وصحّيّة ورطبة.
يعاني من هذه المشكلة غالبية الناس خصوصاً في فصل الشتاء الذي يزداد فيه جفاف البشرة نتيجة التعرّض للتيارات الباردة باستمرار، لذا تضطر بعض النساء إلى اللّجوء لصالونات التجميل لعمل سنفرة للجلد الجاف وتجديد الخلايا التالفة وتنعيم البشرة بطرقٍ خاصّة، لكن بالمقابل تستطيع إعادة الحيوية والرطوبة للقدمين والتخلّص من مشكلة التشقّق والخشونة دون دفع تكاليف إضافية، وذلك من خلال استخدام بعض الأعشاب والزيوت المنزلية التي أثبتت فعاليتها في ترميم الجلد الخشن، وفيما يلي بعض من هذه الطرق البسيطة التي يمكن عملها في المنزل:
طرق تنعيم القدمين
- الحجر الخفاف: يفيد هذه الحجر الخشن كثيراً في كشط الخلايا الميتة التي تتراكم في منطقة الكعبين، وذلك بفرك المناطق الخشنة بالحجر بعد غسلهما جيداً بالماء الدافيْ، وبعد حف المنطقة جيداً يعاد تغطيس القدمين بالماء لدقائق ثمّ إخراجهما وتجفيفهما بالقطن، ثمّ يُدهن الكعبين أو كامل القدمين بالفازلين مع تغطية القدمين بأكياس بلاستيكيّة لحبس الهواء عنهما، طوال الليل حتى الصباح، ويفضّل تكرار هذه الطريقة لمنع ظهور التشقّقات الجلدية في القدمين مجدداً.
- خلطة لتنعيم القدمين
المكوّنات
- قطعة صابون غار.
- ملعقة نشا.
- فنجان عسل طبيعيّ.
- نصف علبة صغيرة فازلين.
- نصف فنجان زيت زيتون.
- ملعقة من نشا الذرة.
- فنجان ماء ورد.
- ملعقتا خميرة فورية.
- ملعقتا حليب باودر.
- فنجان من عصير الليمون.
- ملعقة من مطحون عشبة الجعدة.
- فنجان جليسرين.
طريقة التحضير:
- قومي بتقطيع صابونة الغار بشكلٍ ناعمٍ، واخلطيها بعصير الليمون وماء الورد وضعيها على النار حتّى يذوب الصابون.
- أضيفي باقي المكونات على خليط الصابون مع زيادة بسيطة على نسبة الليمون، والجليسرين، وماء الورد حتّى لا يصبح المزيج ثقيلاً سميكاً.
- أطفئي النار تحت الخليط الكريمي اللين، ثمّ اتركيه ليبرد قليلاً، ثمّ ادهني كامل القدمين بما فيها الكعبين بالمزيج، وقومي بتغطيتهما بكيس بلاستيكيّ أو جوارب قطنية لساعات حتى يتمّ الامتصاص جيّداً، وبعدها اشطفي القدمين بالماء الفاتر، ويفضّل أن يبقى المزيج على القدمين لمدّة ثلاث إلى أربع ساعات تقريباً.
