طرق تسمين الوجه طبيعياً

الوصفات الطبيعية

يُمكن استخدام وصفات طبيعية بهدف تسمين الوجه طبيعياً، ومن هذه الوصفات ما يلي:^[١]

العسل

يُعتبر العسل من الطرق المفضلة المستخدمة في تسمين الوجه طبيعياً، لأنه يرِّطب البشرة، ويجعلها أكثر صحة، وأكثر سمنة، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة البشرة، وتُزيل السموم بشكلٍ جيد، ولاستخدامه يجب اتباع التعليمات الآتية:^[١]

• مزج ملعقة صغيرة من العسل مع قطع بابايا.
• وضع الخليط على الخدين لمدة 10 دقائق.
• شطف الوجه بالماء الفاتر.
• تكرار العملية مرة واحدة في الصباح يومياً.

ملاحظة: بدلاً من الخطوات السابقة، يُمكن وضع ملعقة كبيرة من العسل في كوب ماء دافئ، ثمَّ شربه مرة واحدة في اليوم.^[١]

الحليب

يُستخدم الحليب للحفاظ على البشرة، حيث يحتوي على بروتينات ومعاد وفيتامينات ضرورية لترطيب البشرة، كما يُمكن الاستفادة منه للحصول على خدين سمينين بشكلٍ دائم، ولتحقيق ذلك يجب القيام بما يلي:^[١]

• تدليك الخد بالحليب البارد لمدة 15 دقيقة، ثمَّ تركه على الخدود لمدة 5 دقائق، ثمَّ غسله بالماء الدافئ.
• شرب 2 كوب من الحليب قليل الدسم أو خالي الدسم بشكلٍ يومي.

الحلبة

تعتبر الحلبة من المواد الغذائية الطبيعية التي تُسمِّن الخدين، بسبب احتوائها على عناصر غذائية، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات، كما تستخدم في القضاء على تجاعيد وترهلات الجلد، وللانتفاع منها في عملية تسمين الخدود يجب نقع ملعقة كبيرة من بذورها في ماء نقي من العشاء حتى الضحى، ثمَّ صنع معجون ناعم من بذورها، ووضعه على الخدين، والانتظار حتى يجف عن البشرة، ثمَّ غسله بالماء العادي.^[٢]

ممارسة التمارين الرياضية

يجب القيام بتدريبات الوزن حتى يتم اكتساب عضلات صحية، ويمتلأ الوجه بشكلٍ طبيعي، وتجدر الإشارة أنه لا يُمكن زيادة وزن الجبهة والذقن باستخدام التمارين، إلا أنَّ الحصول على عضلات يُحسن مظهر الإنسان بالكامل، ويجعله يبدو لائقاً أمام الناس، لهذا يجب استهداف تدريبات تشمل جميع المجموعات العضلية الرئيسية في الجسم.^[٣]

شرب المياه

ينصح العديد من الخبراء شرب المياه بكميات كافية للحصول على خدين سمينين، أي شرب ما لا يقل عن 8 أكواب يومياً بهدف الحفاظ على رطوبة الجسم والخدين، بالإضافة إلى ذلك يُفضل الحصول على السوائل من الوجبات المختلفة مثل تناول الفواكه، والخضراوات.^[١]

نفخ البالون

تعتبر البالونات من العلاجات المهمة والفعَّالة حتى تقوى عضلات الخدين، وللاستفادة من البالونات يجب القيام بما يلي:^[١]

• وضع فتحة البالون في الفم.
• عقد الخدين، ثمَّ نفخ البالون لمدة دقيقة واحدة.
• السماح للهواء بالخروج من الفم.
• تكرار العملية 5 أو 6 مرات في اليوم.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث ج ح} "18 Ways On How To Get Chubby Cheeks Naturally Without Gaining Weight", www.vkool.com, Retrieved 8-4-2018. Edited.
2. ↑ "How to get chubby cheeks in a week naturally", www.beautyhealthtips.in, Retrieved 8-5-2018. Edited.
3. ↑ ANDREA CESPEDES (18-7-2017), "How to Gain Weight in the Face"، www.livestrong.com, Retrieved 8-4-2018.