الثلج
يستحدم الثلج بإضافته إلى المشروبات الصيفية وأشهرها العصائر والمشروبات الغازية، بالإضافة إلى استخدامه كوسيلة لإنعاش البشرة وتجديد خلاياها، وتحسين الدورة الدموية في منطقة الوجه، وللثلج استخدامات وفوائد أُخرى، مثل فوائد وضعه على الركبة، وهذا ما سنتحدث عنه في هذا المقال.[١]
فوائد وضع الثلج على الركبة
يُنصح الأشخاص الذي يُعانون من التهاب مفصل الركبة بوضع كمادة من الثلج، أو كيس ثلج عليها لبعض الوقت؛ لأنّ الثلج يُسكّن آلام الالتهابات ويُخفف حدة اننفاخ الركبة أو تورمها في بعض الحالات، كما يُخفف تشنجات الأنسجة حول الركبة، كما سنوضح فيما يأتي فوائد الثلج أكثر عند وضعه على الركبة، وعلى المفاصل المصابة في جسم الإنسان بشكل عام:[٢]
- تثبيط زيادة الالتهاب والتورم في منطقة الإصابة أو الألم.
- تخدير نهايات الخلايا العصبية في الجلد، وفي الأنسجة العميقة في موضع الإصابة.
- تقليل سرعة انتقال الإشارات العصبية بين الخلايا العصبية في منطقة الإصابة، مما يُخفف شعور الشخص بالألم.
- تخفيف احتمال حدوث التلف في الأنسجة المُصابة.
فوائد الثلج العامة
للثلج فوائد كثيرة ومنها:[٣]
- تنظيف البشرة من الشوائب والسموم عبر غمر الوجه ثلاث مرات متعاقبة في حوض مليء بالثلج، بحيث تستغرق كل مرة مدة ثلاثين ثانية.
- تعزيز إشراقة الوجه بسكب عصير البرتقال في قوالب الثلج وإدخالها إلى الفريزر، ثمّ فرك الوجه بها لمدة دقيقة إلى دقيقتين لزيادة فعالية الثلج بهذا الخصوص.
- تهدئة تهيّج البشرة بتذويب مكعب صغير من الثلج على الوجه، وبالتالي تخفيف حدة حساسية أو تهيج البشرة، وبعض أعراض ذلك كالاحمرار.
- شد البشرة؛ حيثُ يُستخدم الثلج لمعالجة المسام الواسعة للوجه، وما على الشخص إلا تمرير قطعةٍ من الثلج على وجهه لشد البشرة وتضييق مسامها.
- محاربة ظهور التجاعيد من الخطوط وترهل البشرة.
- علاج الإصابات الرياضية مثل الكدمات الناتجة عن لعب كرة القدم، أو السقوط المُتكرر على أرضية المعلب، ويمكن لهذه الغاية شراء كمادات ثلجية جاهزة من الأسواق يتم الاحتفاظ بها في الثلاجة، أو عبر تثبيت كيس من الثلج العادي على موضع الإصابة.
- علاج حالات الجروح القطعية، ونزيف الدم الغزير، حيثُ يوقف الثلج تدفق الدم، ويزيد سرعة تجلطه أيضاً.
- وقف الرعاف أو نزيف الأنف عند وضع مكعبات الثلج في الفم، وتثبيتها في سقف الحلق قدر الإمكان، مع الحرص على عدم استخدام هذه الطريقة مع الأطفال دون سن العاشرة، خشية اختناق الطفل بمكعبات الثلج في حال عدم ذوبانها بسرعة في الفم.
- تخفيف الألم الناتج عن وخز شوكة، أو دخول قطعة من الخشب في الجلد، لذا يمكن عمل مساج خفيف لمنطقة الإصابة بالثلج لتسهيل خروج الشوكة أو قطعة الخسب دون الشعور بالألم.
- تهدئة مكان التطعيم عند الأطفال، بتدليك المنطقة المُنتفخة بمكعبات الثلج.
- علاج الحروق بتهدئة النسيج المُصاب بالثلج، وتخفيف الألم، والحد من ظهور البثور في المنطقة التي تعرضت للحرق.
- معالجة الصداع النصفي بوضع مكعبات الثلج بقطعةٍ من القماش، وتثبيتها على الجزء الخلفي من الرأس، كما يمكن وضع القليل منه على مقدمة الرأس أو الجبهة.
المراجع
- ↑ "ice-cold", www.merriam-webster.com, Retrieved 30/10/2018. Edited.
- ↑ "7 Tips to Shovel Snow Safely and Efficiently (and Even Turn It Into a Workout)", www.health.com, Retrieved 30/10/2018. Edited.
- ↑ "How To Be Successful In Life? 13 Tips From The Most Successful People", www.lifehack.org, Retrieved 30/10/2018. Edited.
