كيف تعرف لغة الجسد

بعض علامات لغة الجسد

يوجد بعض علامات من لغة الجسد والتي يمكن قراءتها بسهولة ومنها:^[١]

• الأذرع والساقين المغلقة: تدل الأذرع والسيقان المغلقة على عدم الانفتاح على الأفكار الجديدة وعدم الترحيب في التغيير.
• إقفال العين: وعدم القدرة على الاتصال البصري تدل على أن الشخص يكذب أو يخفي شيئاً ما.
• الإيماء بالرأس: تدل على الاهتمام والانتباه الكبير.
• التململ: يدل التململ على العصبية.
• النظر للآخرين: الشعور بالاهتمام بالآخرين والاقتراب منهم.
• الإشارة بإصبع السبابة: تدل على الأشياء غير المقبولة وعلى حصول خطأ.

بعض القراءة للغة الجسد

يوجد بعض مقترحات القراءة لحركات الإنسان ولغة الجسد لديه التي يمكن الانتباه لها وملاحظتها بسهولة ومنها:^[٢]

• الرأس : بكل ما فيه حيث قد تدل حالة الشعر على وضع الشخص النفسي وعن وضعه ومزاجه على سبيل المثال، كما أن ملامح الوجه تساعد في إيصال مشاعر الإنسان لللآخرين وما يفكر فيه، على سبيل المثال عندما يكون الشخص متجهماً فإنه يقطب جبينه.
• الجذع : تُظهر استقامة الظهر والأكتاف بأن الشخص وواثق من مشاعره ومسيطر عليها، كم يُظهر وضع الإنحاء في الظهر عدم الشعور بشكل جيد اتجاه نفسه، بالإضافة لحركة اليدين بشكل متململ وعصبية حيث إن ذلك يعبر عن الغضب والغطرسة.
• الساقين : عندما يكون الشخص جالساً جاعلاً قدميه منفتحة ومسترخية فذلك يرسل للآخرين رسالة بالامبالاة، بالإضافة إلى أن هز الساقين تدل على الشعور الداخلي بالقلق أو التهيج.
• القدمين : يدل النقر بأصابع القدم على الشعور بالعجلة والتلهف للتحرك أو الرغبة في لفت نظر الآخرين، كما أن خطوات القدمين الثابتة تدل على الثقة، بالإضافة إلى أن الخطوات المتهدلة أو المنسحبة تدل على الخوف من المكان الذي يتجه إليه الشخص على سبيل المثال.

فهم حركات بعض أجزاء الجسد

يوجد بعض من أجزاء الجسد التي يمكن تفسيرها من خلال علم ولغة الجسد ومنها:^[٣]

• الفم : يعبر شد الشفتين على الرفض أو عدم الثقة، وتدل محاولة تغطية الفم للرغبة في إخفاء رد الفعل العاطفي وإخفاء الابتسامة، وتحرك الشفاه للأعلى يدل على الفرح والتفاؤل، وانخفاضها لأسفل يدل على الحزن أو الرفض.
• الإيماءات : قد تختلف قراءة الإيماءات عبر البلدان باختلاف ثقافاتهم، على سبيل المثال قد تشير القبضة في بعض المواقف للغضب، كما يشير استخدام الإبهام بالموافقة إذا كانت للأعلى وبالرفض إذا كانت للأسفل، كما تشير علامة V التي يتم التعبير عنها برفع السبابة والوسطى على علامة النصر في بعض البلدان، أما في المملكة المتحدة وأستراليا قد تشير للهجوم وخاصة عند توجيه ظهر اليد للخارج.
• المساحة الشخصية : تعبر عن المسافة التي يتركها الأفراد بين بعضهم البعض، ومن الهام ملاحظة أن هذه المسافات تختلف بين الثقافات المختلفة والبلدان وهي تنقسم لعدة أنواع كما يلي:
• المسافة الحميمة من 6 إلى 18 بوصة: تشير لوجود قرب في العلاقة بين الأفراد، وقد تشمل الاتصال الحميم والتعانق.
• المسافة الشخصية من 1.5 إلى 4 أقدام: مثل المسافة العادية بين أفراد الأسرة والأصدقاء المقربين.
• المسافة الاجتماعية من 4 إلى 12 قدماً: هذا المستوى من المسافة المستخدمة يكون غالباً مع المعارف مثل زملاء العمل على سبيل المثال.
• المسافة العامة من 12 إلى 25 قدماً: غالباً ما تكون هذه المسافة مع الناس بشكل عام أو في حالة التحدث أمام جمهور.

المراجع

1. ↑ Bhavik Sarkhedi, "Eight Hacks to Read Body Language"، www.lifehack.org, Retrieved 14-7-2018. Edited.
2. ↑ Susan Krauss Whitbourne (30-6-2012), "The Ultimate Guide to Body Language"، www.psychologytoday.com, Retrieved 14-7-2018. Edited.
3. ↑ Kendra Cherry (16-2-2018), "Understanding Body Language and Facial Expressions"، www.verywellmind.com, Retrieved 15-7-2018. Edited.