فحص الزنك
الزنك من المعادن التي تلعب دوراً أساسيّاً جداً في الكثير من الوظائف التي داخل أجسامنا.
أهمية الزنك
- يلعب دوراً مُهمّاً في الكثير من التفاعلات الكيميائية.
- مهم في عمل ونشاط جهاز المناعة وقدرته على مقاومة الأمراض.
- له أهميّة في نموّ الشعر والأظافر.
أهم مصادر الزنك
- المحار.
- اللحوم.
- بعض أنواع البذور، مثل بزر القرع، وبزر عباد الشمس، بالإضافة إلى المُكمّلات الغذائيّة التي نأخذها في حال عدم تناول كميّاتٍ كافية من هذه الأطعمة.
د.عيسى أبو دية - اختصائي علم المناعة
فيديو عن فحص الزنك
يتحدث الفيديو عن فحص الزنك.
