محتويات
الكركديه
يعتبر عصير الكركديه من المشروبات المنتشرة في غالبية دول العالم، حيث يعدّ عصيراً منعشاً ومرطباً للجسم، كما أنه يعطي الجسم النشاط والحيوية، ويُحضر من سبلات الكركديه المنقوعة التي تتميز بلونها الأحمر الجميل، إلى جانب احتوائه على العديد من العناصر الغائية المهمة للجسم، مثل: الفيتامينات، والأملاح، والكالسيوم، والأصباغ الملونة التي تدخل في تحضير صبغات الشعر، وله فوائد تعود على الحامل، وسنتعرف عليها في هذا المقال.
فوائد الكرديه للحامل
- يحافظ على مستوى جيد لضغط الحامل.
- يخفض الوزن الزائد خلال فترة الحمل وبعدها.
- يعدّ مهدئاً جيداً لأعصاب الحامل، كما يخفف القلق الناتج عن الحمل.
- يزيد القدرات القلبية لدى الحامل؛ ويسرع وصول الدم إلى الجنين.
- يقلل مستوى الكولسترول الضار في الدم.
- يعدّ مضاداً للجراثيم والالتهابات التي تتسبب في إصابة الحامل وطفلها بالضرر والأمراض.
- يعتبر مهدئاً لتقلصات الرحم.
فوائد الكركديه الصحية
- يخفف مستويات الضغط المرتفع.
- ينشط الدورة الدموية في الجسم.
- يقوّي دقات القلب.
- يعتبر مرطباً للجسم، ومنشطاً لعملية الهضم.
- يخفف الشعور الشديد بالعطش.
- يمنع نمو وتكاثر الأورام الخبيثة السرطانية.
- يقلل آلام الروماتيزم والنقرس.
- يعتبر مشروباً مهماً للمعدة والأمعاء.
- يُعد غنياً بالفيتامينات، وخصوصاً فيتامين ج.
- يعالج ارتفاع الحرارة، والسعال، ونزلات البرد والإنفلونزا؛ وذلك بسبب احتوائه على فيتامين ج بنسبة عالية.
- يخفف آلام المعدة، ويقلل تقلصات الرحم.
- يقضي على ميكروبات السلّ، وخاصة السلّ الرئوي.
- يُعد غنياً بنسبة عالية بالمواد المطهرة، ويقضي على الميكروبات؛ لذلك يعالج الحميات، والعدوى الناتجة عن الميكروبات، وأوبئة الكوليرا.
- يمنح الشعر لوناً طبيعياً.
- يُعد غنياً بالفيتامينات والمعادن المغذية للشعر.
- يحافظ على الشعر، ويمنع تساقطه.
- ينقص الوزن، ويمنع الإصابة بالسمنة.
- يحافظ على درجة حرارة الجسم مناسبة.
- يقلل مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
- غني بنسبة كبيرة من الأملاح التي تفيد الجسم والأمعاء.
- يستخدم كصبغة طبيعية للشعر، وكأحمر الشفاه، وصابون الحمام، وشامبو للشعر.
إعداد مشروب الكركديه الساخن
المكوّنات:
- كوب من الماء الساخن.
- ملعقة صغيرة من الكركديه المجروش.
- ملعقة صغيرة من السكر أو العسل.
طريقة التحضير:
- نضيف ملعقة الكركديه المجروش إلى فنجان الماء الساخن.
- نحلي المشروب بالسكر أو العسل، ثمّ نتناول فنجاناً أو فنجانين يومياً.
إعداد عصير الكركديه البارد
المكوّنات:
- كوب من الماء البارد.
- ملعقة صغيرة من الكركديه المجفف.
طريقة التحضير: ننقع الكركديه في كوب من الماء البارد، ثمّ نتركه لمدّة ليلة كاملة، ثمّ نتناوله مباشرة، ويشار إلى أنه لا ينصح أصحاب الضغط المنخفض بشرب العصير البارد.
