الثوم
يعتبر الثوم من الأعشاب ثنائيّة الحول، وتكثر زراعته في العديد من الدول حول العالم، حيث إنّه ينمو على شكل بصلة تحت الأرض، وهو يتميز برائحته النفاذة والقويّة، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من العناصر الغذائيّة المفيدة لجسم الإنسان، مما جعله يدخل في صناعة العديد من الوصفات الطبيّة والتجميليّة للإنسان، وفي هذا المقال سنذكر أهم فوائد الثوم للنساء الحوامل، بالإضافة إلى فوائده للجسم بشكل عام.
فوائد الثوم للحامل
- علاج اضطرابات ومشاكل الجهاز الهضمي التي قد تعاني منها العديد من السيدات الحوامل، وخاصة في الأشهر الأولى من الحمل، والتي تتمثل في الإمساك، وعسر الهضم بالإضافة إلى الغازات المحتبسة في الأمعاء وغيرها.
- التقليل من الشعور بالتعب والإجهاد، حيث إنّه يساعد على امتصاص مادة السيلينيوم في الجسم.
- تقوية الجهاز المناعي للسيدة الحامل، وتقليل فرص إصابتها بالأمراض والعدوات التي قد تؤثر سلباً في صحتها وصحة جنينها، فهو يحتوي على نسبة عالية من المركبات الكبريتية مثل الألين الذي يتحول إلى حمض الأليستين، وهو أحد المضادات الحيويّة في الجسم التي تحارب الجراثيم والكائنات الطفيليّة.
- تقليل نسبة الكولسترول في الدم، مما يحدّ من فرص الإصابة بتسمم الحمل، أو النوبات القلبيّة، أو السكتات الدماغيّة أو غير ذلك.
- علاج الالتهابات التي تصيب المهبل، والتي تؤثر في صحة الجنين أيضاً، كما أنّها قد تؤدي إلى الإجهاض.
- تحسين وزن الأجنة.
- تنظيم نسبة السكر في الدم، وذلك لأنّ تناول الثوم يحفز عمليّة إنتاج وإفراز هرمون الإنسولين، لذلك يُنصح بتناول فصين من الثوم بشكل يومي.
- تحسين صحة ومظهر البشرة، حيث إنّه يحتوي على نسبة عالية من المواد المطهرة التي تقضي على الجراثيم المسببة لحبوب الشباب، والتي يزيد ظهورها عند الحوامل بسبب التغيرات الهرمونيّة.
- علاج مشكلة البواسير التي تتعرض لها الحوامل بشكل كبير، ويعود ذلك إلى مادة الأليستين المضادة.
- تقوية الشعر، وعلاج المشاكل التي قد تصيبه، مثل التقصف، والتساقط، بالإضافة إلى ظهور القشرة والتجعد وغيرها، حيث إنّه يحتوي على عنصر الكبريت، ومواد مطهرة.
فوائد الثوم للجسم
- الوقاية من الإصابة بالأورام الخبيثة، وخاصة القولون، والمعدة، بالإضافة إلى الثدي وغير ذلك.
- تقوية القلب والوقاية من الإصابة بانسداد الشرايين، والنوبات القلبية، وخاصة للأشخاص المدخنين، والكبار في السن.
- خفض ضغط الدم؛ لأنّه يقلل الضغط، والتوتر، والمشاعر السلبيّة، ومن الممكن استبدال الثوم الطازج بأقراص الثوم التي يتم بيعها في الصيدليات.
- علاج مشاكل الجهاز التنفسي، مثل التهاب الشعب التنفسية والربو، والسعال، والقضاء على البلغم المتراكم في الصدر، ويكون ذلك من خلال غلي كمية من فصوص الثوم مع مقادير متساوية من كلّ من الماء، والخل الأبيض، ثمّ تناول ملعقة كبيرة من المزيج يومياً في الصباح الباكر على الريق للحصول على النتيجة المطلوبة.
- زيادة الرغبة الجنسيّة.
