تورم الساقين
تعتبر مشكلة تورم الساقين مشكلة شائعة تؤثر على الشخص المصاب بها بشكل يعيق ممارسته للحياة الطبيعية، وخصوصاً إذا كان عمله يستدعي الوقوف والحركة، وتورم الساقين هو عبارة عن انتفاخ القدمين بسبب تجمع السوائل، أو الإصابة بتصلب الجلد، قد يصاحبه مضاعفات خطيرة كتجلط الأوردة.[١]
أسباب تورم الساقين
يوجد أسباب عديدة لتورم القدمين أهمها:[٢]
- إصابة الساقين برضوض.
- وجود حساسية في منطقة القدمين.
- الإصابة ببعض الالتهابات كالتهاب المفاصل، أو التهاب الجلد.
- الإصابة بدوالي الساقين.
- عيوب خلقية.
- وجود كميات كبيرة من السوائل في الجهاز الليمفي.
- الإصابة بالفشل الكلوي، أو بفشل القلب الاحتقاني.
- الإصابة بفقر الدم.
- زيادة السوائل بالجسم بشكل كبير.
- الخلل بمستوى هرمون الغدة الدرقية.
- عرض جانبي لبعض الأمراض، أو كعرض جانبي لتناول بعض الأدوية.
- مشاكل وراثية تؤدي إلى تجمع السوائل بالساقين (الوذمة الطرفية).
- إصابة الحامل بتسمم الحمل.
- قلة الراحة والوقوف أو الجلوس طويلاً.
- وجود كسور بمنطقة الساقين والكاحل.
- حدوث تجلطات بالدم في الساقين.
- الإصابة بهشاشة العظام.
- تلوث جرح بالساق.
- حدوث خلل في وظيفة الأوردة الموجودة بمنطقة الساقين مما يؤدي إلى تجمع الدم فيها.
- إصابة الكبد وعدم مقدرته على العمل بالشكل الطبيعي.
- الإصابة بورم في مكان الحوض.
يمكن معرفة الأسباب من خلال بعض التعميمات المساعدة، وهي: في حال إصابة قدم ساق واحدة وسلامة الأخرى فإن المشكلة ستكون مرتبطة بتلك الساق فقط ( أي عدم وجود مشكل صحية عامة بالجسم كمشاكل القلب)، أما في حالة إصابة الساقين معاً فقد يكون السبب مرتبطاً بمشكلة صحية بالجسم، في حال الشعور بضيق النفس أو ضيق الصدر، يمكن أن يكون السبب هو مشاكل القلب، في حال ظهور ألم مفاجئ في منطقة الساق مع الإحساس ببرودة الساق وشحوب لونها يمكن أن يكون السبب هو الإصابة بجلطة دموية مفاجئة.[٢]
علاج تورم الساقين
يجب على المصاب أن يتوجه للطبيب، حتى يقوم الطبيب بإجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة السبب الحقيقي وراء الإصابة بتورم الساقين، وتقديم بعض العلاجات الدوائية اللازمة، وتقديم النصائح العلاجية والوقائية المهمة للتخلص من هذه المشكلة ومنها:يوجد أسباب عديدة لتورم القدمين أهمها:[٣]
- عدم الاحتفاظ بالوزن الزائد والتخلص منه، من خلال تناول الطعام بشكل صحي ومنتظم.
- عدم تناول الأملاح بكثرة.
- تغيير الوضعية من وقت لآخر.
- رفع الساقين لأعلى لمدة زمنية كافية لإعادة الدم إلى القلب.
- استخدام الجوارب الصحية وجوارب الضغط.
- ممارسة رياضة السباحة.
- عدم تناول الأدوية المسببة لحدوث تورم الساقين، كأدوية الضغط.
- تناول الخضار والفواكه بكثرة.
هنالك العديد من الأعراض الخطيرة المرتبطة بتورم الساقين والتي تستدعي الذهاب للطبيب فوراً، مثل: الألم الشديد في الساقين، ضيق الصدر، فقدان التوازن، ظهور التهاب في الساقين بالإضافة إلى زيادة درجة حرارتهما.[٢]
المراجع
- ↑ "Swollen Ankles and Feet", www.webmd.com, Retrieved 4-8-2018. Edited.
- ^ أ ب ت "Foot swelling or leg swelling", www.mayoclinic.org, Retrieved 4-8-2018. Edited.
- ↑ "Swollen Feet: 13 Causes and Treatments ", www.healthline.com, Retrieved 4-8-2018. Edited.
