محتويات
قلة النوم
هناك أمران يجعلا قلة النوم سبباً في زيادة الوزن، أولاً لأنَّ الأشخاص خلال السهر تزيد لديهم فرصة تناول الوجبات الخفيفة ليلاً، وثانياً لأنَّ عدم القدرة على النوم يؤدي إلى تغيرٍ في الهرمونات التي تتسبب زيادة الشعور بالجوع، والشعور بعدم الشبع بعد إنهاء الوجبة.[١]
الإجهاد العصبي
تؤدي الضغوطات التي يمر بها الأشخاص إلى إفراز هرمون الكورتيزول الذي يعرف بهرمون الإجهاد، الذي يعمل على فتح الشهية، لذلك يميل الأشخاص في هذه الحالة إلى تناول الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية.[١]
متلازمة كوشينغ
تسبب متلازمة كوشينغ (بالإنجليزية: Cushing's Syndrome) زيادةً في الوزن بسبب زيادة هرمون الكورتيزول، مما يسبب إفراز الغدة الكظرية (بالإنجليزية:Adrenal Gland) له بشكل كبير، كما قد يحتاج الشخص لتناول أدوية الستيرويدات، وتجدر الإشارة إلى أنَّ هذه المتلازمة قد ترتبط بوجود الأورام.[١]
الإقلاع عن التدخين
يؤدي الإقلاع عن التدخين إلى زيادة الوزن؛ وذلك لأنَّ الدخان يعمل كمثبطٍ للشهية، وعند التوقف عن التدخين تتحسن شهيه الشخص، ممَّا يؤدي إلى زيادة تناول الأغذية وانخفاضٍ في مستوى حرق السعرات الحرارية، كما أنَّ بعض الأشخاص قد يستبدل الدخان بالطعام مما يؤدي إلى إضافة سعراتٍ حراريةٍ، وقد ترتبط زيادة الوزن أيضاً بِقلة الحركة.[٢]
احتباس السوائل
قد يؤدي احتباس السوائل أو ما يُعرف بالوذمة (بالإنجليزية: Edema) إلى زيادة الوزن، وعادةً ما تكون قلة الحركة، أو العمليات الجراحية، أو ارتفاع حرارة الجسم، أو انقطاع الطمث، أو زيادة نسبة الصوديوم في الدم، بالإضافة إلى حساسية الصوديوم أهم الأسباب التي تؤدي إلى احتباس السوائل.[٢]
الأدوية
تساعد بعض الأدوية على زيادة الوزن كالأدوية المضادة للاكتئاب وأدوية حاصرات بيتا (بالإنجليزية: Beta Blockers). حيث تعمل الأدوية المضادة للاكتئاب على تحسين المزاج وبالتالي فتح الشهية، أمّا بالنسبة لحاصرات البيتا والتي تستخدم لعلاج ضغط الدم المرتفع والصداع النصفي فيُعتقد أنَّها تقلل من عملية الأيض وبالتالي تؤدي إلى زيادة الوزن.[٢]
قصور الغدة الدرقية
تكون الغدة الدرقية غير قادرةٍ على إنتاج كمياتٍ كافيةٍ من الهرمونات، ممَّا يقلل من عملية الأيض التي بدورها تتسبب في زيادة الوزن، ومن الجدير بالذكر أنَّ قصور الغدة الدرقية شائعٌ لدى النساء المسنات على الرغم من أنَّه يصيب الأشخاص بغض النظر عن العمر والجنس.[٣]
التقدم في العمر
كلما تقدم الشخص في العمر قلت الكتلة العضلية لديه وذلك بسبب قلة الحركة حيث يؤدي ذلك إلى انخفاض معدل حرق السعرات الحرارية، وبالتالي فإنّ تناول كمية الطعام نفسها مع قلة ممارسة التمارين الرياضية فإن ذلك يؤدي إلى زيادة في الوزن.[٣]
متلازمة تكيّس المبايض
تسبب متلازمة تكيّس المبايض (بالإنجليزية: Polycystic Ovary Syndrome) أعراضاً متعددة من ضمنها زيادة في الوزن حيث يُعتقد أنَّ السبب في ذلك هو أنَّ متلازمة تكيّس المبايض تسبب زيادة دهون منطقة الخصر والتي تزيد من إفراز هرمون الإنسولين وبالتالي زيادة في الوزن.[٣]
المراجع
- ^ أ ب ت "Surprising Reasons You're Gaining Weight ", www.webmd.com, Retrieved 27-9-2018. Edited.
- ^ أ ب ت Gina Belleme (18-7-2017), "What Can Cause a Person to Gain a Lot of Weight in a Week?"، www.livestrong.com, Retrieved 27-9-2018. Edited.
- ^ أ ب ت "Nine medical reasons for putting on weight", www.nhs.uk, Retrieved 27-9-2018. Edited.
