طريقة عمل عصير شمام لذيذ

القيمة الغذائية للشمام

طريقة عمل عصير شمام لذيذ

المكونات

• كوب من المياه الغازية.
• القليل من مكعبّات الثلج.
• ملعقة صغيرة من ماء الورد.
• حبّة من الشمام.

طريقة التحضير

• تقشير حبّة الشمام وتقطيعها إلى قطع صغيرة الحجم، ثمّ وضعها في إبريق الخلاّط الكهربائي.
• إضافة كلٍ من: ماء الورد، مكعبات الثلج وربع كوب من الماء للخلاّط، ثمّ تشغيله على سرعة متوسطة للحصول على عصير الشمام.
• صب عصير الشمّام في وعاء زجاجي، وتقديمه مباشرةً بعد إضافة المياه الغازية إليه.

طريقة عمل عصير الشمام والبطيخ

المكونات

• كوبان من الكنتلوب المُقطّع.
• القليل من الثلج المجروش.
• ثلاثة أكوابٍ من البطيخ المُقطّع والمنزوع النوى.
• ملعقة كبيرة من ماء الورد.
• كوب من عصير التفاح الأخضر.

طريقة التحضير

• وضع المكونات جميعها معاً في الخلاط الكهربائي، وتشغيله للحصول على العصير وتقديمه مباشرةً.

طريقة عمل كوكتيل الشمام والبطيخ

المكونات

• حبّة من البطيخ، صغيرة الحجم.
• القليل من مكعبات الثلج.
• ملعقتان كبيرتان من السكر الناعم.
• حبّة من الشمام.

طريقة التحضير

• إحضار كوبي التقديم وملئهم بمكعبات الثلج.
• تقشير الشمام وتقطيعه إلى قطع صغيرة، ثمّ وضعه في الخلاّط الكهربائي مع ملعقة كبيرة من السكر وتشغيله على سرعة متوسطة للحصول على عصير الشمام.
• سكب عصير الشمام لملء نصفي الكوبين.
• تقشير البطيخ وتقطيعه إلى قطع صغيرة، ثمّ وضعه في الخلّاط الكهربائي وإضافة ملعقة كبيرة من السكر إليه مع تشغيله على سرعة متوسطة لحصول على عصير البطيخ.
• صب عصير البطيخ فوق العصير السابق لملء الكوبين وتقديمه مباشرةً.

طريقة عمل سموذي الشمام

المكونات

• ستة أكواب من الكنتلوب المُقطع.
• كوب من عصير البرتقال.
• نصف كوبٍ من الخوخ أو الإجاص المُعلّب.
• نصف كوبٍ من الآيس كريم بالفانيلا.
• نصف كوبٍ من اللبن.
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
• نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من برش الليمون.

طريقة التحضير

• وضع قطع الشمام في كيس بلاستيكي، ثمّ إدخاله إلى الفريزر لمدّة ليلة كاملة أو قبل ساعات من تحضير العصير.
• وضع المكونات جميعها على دفعتين في الخلاّط الكهربائي، ثمّ خلطهم لتشكيل السموذي وتقديمه مباشرةً.

طريقة عمل سموذي الشمام والتوت

المكونات

• كوبان من الكنتلوب، المقطّع و.
• نصف كوب من التوت المنزوع البذور.
• نصف كوب من اللبن بالفانيلا.
• كوبان من عصير الجوّافة أو الأناناس.
• للتزيين: القليل من حبّات التوت.

طريقة التحضير

• وضع جميع المكونات معاً في الخلاّط الكهربائي، وتشغيله للحصول على عصير ناعم.
• إضافة عصير الجوافة أو الأناناس للعصير حسب الرغبة، ثمّ صب السموذي في كأس التقديم وتزيينه بالتوت.

طريقة عمل سموذي الموز والشمام

المكونات

• مئتان وخمس وعشرون غراماً من الموز.
• رشة من القرفة المطحونة.
• مئة وخمسون ملليلتراً من اللبن.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• مئتان وخمس وعشرون غراماً من الشمام الحلو.

طريقة التحضير

• خلط المكونات جميعها في مُحضرة الطعام للحصول على عصير ناعم القوام.