الليمون
يعدّ الليمون من فصيلة الحمضيات، وهو الفواكه التي لا تخلو منها بيوتنا نهائياً، ويدخل في استخداماتٍ عديدة، كالطبخ، والحلويات، والسلطات، وذلك لمذاقه الحامض الذي يعدّل مذاق الأطعمة، ويعطيها نكهةً خاصّة، ولا يتوقّف الأمر على ذلك، بل إنّ الليمون له فوائد وهو مصدر غذائي لفيتامينات كثيرة، تجعل الجسم أكثر صحّة، وتساعده في التغلّب على العديد من الأمراض، ومن أبرز فوائد الليمون التي سنوضحها لكم في هذا المقال، هي فائدته للمعدة.
فوائد الليمون للمعدة
- يعالج حموضة المعدة: على الرغم من أنّ الليمون حامض إلّا أنّه يعالج ويخفّف حموضة المعدة؛ وذلك لقدرته على تعديل متسوى الأحماض فيها، حتى تصل للتوازن المطلوب، كما يقوم بامتصاص المعادن الموجودة في المادة الحمضية، للاستفادة منها ونقلها للجسم، وكل ذلك دون التأثير جانبياً عليه.
- يحسن عملية الهضم: يحتوي الليمون على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تسهل عملية الهضم، وتنشط عمل الجهاز الهضمي، كما ويعالج الدوار والغثيان، وذلك بشرب مغلي ربع كوب من عصير الليمون الممزوج مع نصف ملعقة صغيرة من الكربونة.
- يخلّص الجسم من الغازات: يحتوي الليمون على حمض الماليك، والذي يساعد على طرد الغازات عن طريق تخفيف الآثار الجانبية السلبية للإنزيمات المسّببة لها، كما يقلل من حالات الإمساك، وينقي المعدة من الجراثيم والسموم.
فوائد الليمون
- يصفي الدم وينقيه من السموم والرواسب الضارّة.
- يقاوم الأمراض الجرثومية التي تنتقل بالعدوى.
- يدعم جهاز المناعة، ويحفّزه للقيام بوظائفه بشكلْ جيد.
- يهدّىء الأعصاب طبيعياً ويحافظ على استقرارها.
- يسكّن الجروح، ويخثر الدم، ممّا يمنع حدوث نزيف.
- يضعف نشاط البكتيريا والجراثيم التي تتهيّج مع نزلات البرد، والرشح، والإنفلونزا، وذلك بفضل الخصائص البكتيريّة المضادّة التي يحتوي عليها.
- يعطي شعوراً بالانتعاش والنشاط لمجرد استنشاق رائحته الحادة.
- يفتت الحصى والرمل المتجمّع في الكلى.
فوائد قشر الليمون
- ينظّف البشرة من الشوائب والغبار والدهنيات، وذلك بفركه بالجلد.
- يزيل العرق طبيعيّاً، ويخفّف من الروائح الكريهة، وذلك بمسح المنطقة التي تتعرّق بشكل كبير.
- يزيل السواد من أجزاء معيّنة من الجسم، ويفتح لون البشرة والجلد.
- يحدّ من انتشار القشرة في فروة الرأس، ويقضي على الدهنيات بفعل خصائصه المطهّرة والقابضة.
- يبيّض الأسنان وينظّفها، عن طريق فركها به.
- يستخدم لتنظيف اليدين وإزالة الروائح الكريهة منها، كالبصل، والثوم، والمواد الكيماوية.
فوائد عصير الليمون
- مضاد طبيعيّ للسعال والتهابات الحلق والجهاز التنفسيّ.
- يعالج أمراض الكبد، ومن أبرزها اليرقان.
- يطهّر الفم وينظف اللثة من الجراثيم والميكروبات المتجمّعة والتي تسبّب الروائح الكريهة.
- يدرّ حليب المرأة المرضعة.
- يقاوم البواسير الشرجية، ويمنع نزيفها؛ لقدرته على الحدّ من ميوعة الدم.
- يفتح الشهية ويزيد من قابلية تناول الطعام، وهو بذلك مفيد للأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية.
- يقاوم الإسهال المزمن، ويخفّف من أعراضه.
