العسل الأبيض
يوصي الأطبّاء والمختصّون في مجال الصحّة البدنيّة بتناول العسل الأبيض بشكل يوميّ على الريق في ساعات الصباح الباكر؛ لتحقيق الاستفادة القصوى من هذا العنصر الطبيعيّ الذي يتميّزُ بقيمة غذائيّة عاليةٍ جداً، وهو عبارة عن أحدِ أنواع العسل الطبيعيّ الذي يقوم النحل بإنتاجه في رحيقِ الأزهار، وتتعدّدُ أنواعُه ما بين عسل السدر، والبرسيم الحجازيّ، والحلو، وعسل التفاح، وعسل الخروب، والحنطة، وعسل الجزر، وتوت الحريق وغيره. وفيما يلي أبرزُ الفوائد التي تعودُ على الجسم من تناولِ هذا النوع من العسلِ على وجه التحديد.
فوائد العسل الأبيض على الريق
- يقي العسل الأبيض من ارتفاع ضغط الدم.
- يحتوي على نسبةٍ عالية من السكريّات الطبيعيّة المحفّزة لطاقة الجسم، وينشط بالتالي الدورة الدمويّة.
- يعالج مشاكل الجهاز التنفسيّ، ويخفف من حدة الأعراض المرافقة للإنفلونزا ونزلات البرد الشعبية، بما في ذلك كل من السعال والزكام وضيق النفس، كما ويعالج مشاكل الصدر كالربو.
- يعد طارداً طبيعيّاً للبلغم.
- يعالج مشاكل الذبحة الصدريّة.
- يرطّب البلعوم والحلق ويقي من جفافه.
- يقي من اضطرابات النوم.
- يحسّن الحالة المزاجية.
- يحتوي على نسبةٍ عالية من فيتامين ج المضادّ للحساسية، والذي يعالجُ الالتهاباتِ، ويقاومُ العدوات الفيروسيّة والبكتيريّة.
- يعالج الصداع، وكذلك الصداع النصفيّ.
- يعالج مشاكل الجهاز التناسليّ، والمسالك البوليّة.
- يقي من أمراض الكلى والحصوات.
- يعالج المثانة الضعيفة.
- يقوي القدرات الجنسيّة، ويقي من العقم.
- يقي من تسوس الأسنان والتهاب اللثة.
- يعالج الجروح والحروق البسيطة الناتجة عن أشعة الشمس.
- يقاوم الشوارد الحُرة المسبّبة لمرض السرطان، بما في ذلك سرطان الفم والجلد وغيره، كونه أحد أقوى المضادات الطبيعيّة للأكسدة.
- يعالج الحبوب والبثور والبقع الناتجة عنها.
- يقي من تسمّم الحمل، ويقلّل من الأعراض المرافقة للحمل كالغثيان والتقيؤ والدوخة والدوران.
- يقوي البصر ويقي من تعتم شبكة العين والقرنيّة.
- يحافظ على الدم.
- ينقي الجسم من السموم.
- يحسّن عمل الجهاز الهضميّ، ويقي من الإمساك وعسر الهضم.
- يحتوي على نسبةٍ جيّدة من عنصر الحديد، ممّا يرفع من معدل الهيموغلوبين في الدم، ويقي بالتالي من الأنيميا.
- يحتوي على الكالسيوم، ويقي من هشاشة العظام، ومشاكل المفاصل والعضلات والأسنان والأظافر.
- يقي من التهاب وتهيّج القولون.
- يقي من ارتفاع الكولسترول الضارّ في الدم، مما يقي من أمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية، حيث يسهل من وصول الأكسجين إلى الدم.
- يقوّي الذاكرة ويقي من الزهايمر، ويحفّز من قوة الوظائف العقليّة، ويقلّل من التشتت الذهنيّ.
- يزيد من نضارة البشرة، ويعالجُ مشاكل الشعر المختلفة.
