كيف ابيض أسناني

بيكربونات الصوديوم

أظهرت إحدى الدراسات أنّ معجون الأسنان الذي يحتوي على بيكربونات الصويوم له تأثير كبير على تبييض الأسنان، وإزالة البقع الصفراء عنها، مقارنة مع معجون الأسنان الذي لا يحتوي على بيكربونات الصويوم، بالإضافة إلى أنّ هناك خمس دراسات أخرى أشارت إلى أنّ معاجين الأسنان التي تحتوي على صودا الخبز تساهم في إزالة التكلّسات من الأسنان بشكل أكثر فعاليّة من معجون الأسنان الذي لا يحتوي على صودا الخبز، حيث يساهم في إزالة البقع عن الأسنان، لاحتوائه على خصائص تبييض طبيعيّة، كما ويعمل على إحداث بيئة قلوية في الفم تمنع نمو البكتيريا، كما يُمكن استخدامه من خلال خلط ملعقة صغيرة من بيكربونات الصويوم مع ملعقتين صغيرتين من الماء، مع معجون الأسنان، والقيام بذلك عدّة مرات في الأسبوع.^[١]

استخدام خل التفاح

استُخدم خلّ التفاح كمطهّر وفي منتجات التنظيف الطبيعية، فحمض الخليك هو العنصر الرئيسيّ في خلّ التفاح، حيث يساهم في قتل البكتيريا على نحو فعّال، كما أنّ خاصية الخلّ المضادة للبكتيريا هي التي تجعله مفيداً لتنظيف الفم وتبييض الأسنان، ويؤخذ بعين الاعتبار إلى أنّ الحمض الموجود في الخلّ لديه القدرة على القيام بتآكل المينا الموجودة على الأسنان، لذا ينبغي عدم تناول خل التفاح يومياً، والتقليل من وقت بقائه على الأسنان، حيث يمكن استخدامه على شكل غسول للفم من خلال حلّه أو تخفيفه بالماء، وتركه في الفم لعدّة دقائق، ثمّ غسل الفم بالماء العادي، كما وجدت دراسة أُجريت على أسنان البقر أنّ خلّ التفاح له تأثير على تبييض الأسنان.^[١]

الفرولة والتفاح

تساهم الفراولة في تبييض الأسنان وإزالة البقع عنها، وذلك لاحتوائها على حمض الماليك، ويُمكن استخدامها من خلال تقسيمها إلى شرائح، ثمّ فركها على الأسنان، أو من الممكن تشكيل عجينة عن طريق سحقها وإضافة بيكربونات الصوديوم لها، كما ويعمل التفاح كمزيل للطبقة العليا المتكونة على الأسنان، فهو يحتوي على حمض الماليك، بالإضافة إلى أحماض الفواكه، والتي يمكن أن تخفّف من المينا.^[٢]

ملاحظة: يُفضّل استخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على مادة بيروكسيد الهيدروجين حتى لو بنسبة 2%، حيث يساعد على إزالة البقع عن الأسنان وتبييضها.^[٣]

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Becky Bell (9-11-2016), "7 Simple Ways to Naturally Whiten Your Teeth at Home"، www.healthline.com, Retrieved 12-13-2017. Edited.
2. ↑ Jennifer Smith, "How to Whiten Teeth without Seeing a Dentist"، www.lifehack.org, Retrieved 13-12-2017. Edited.
3. ↑ "How to Whiten Your Teeth: 17 Ways to Brighten Your Smile", www.allure.com, Retrieved 13-12-2017. Edited.