شرب السوائل
للحفاظ على البشرة صافية ونقية، يُنصح بشرب كميات كبيرة من السوائل، حيثُ إن المقدار الموصى به ثمانية أكواب من السوائل بشكل يومي ويُفضل أن يكون الماء، كما يُنصح بالابتعاد عن شرب القهوة، والكافيين، والمشروبات الغازية المليئة بالسكر، والاستعاضة عن هذه المشروبات بالشاي الأخضر المليء بمضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من التلف.[١]
قناع زيت اللوز
إحدى العلاجات المنزلية التي تساهم في تبييض البشرة، وتنقيتها، وتصفيتها، وتنظيفها، وتخفيف التجاعيد منها، هي استعمال زيت اللوز الغني بالفيتامينات مثل فيتامين B2، B3، B6، E، كما يحتوي على العديد من المعادن، والأحماض الدهنية غير المشبعة، والفيتوستيرول، التي تساهم في ذلك، ويكون هذا من خلال تسخين مقدار من زيت اللوز، ثم يتم تدليك البشرة به باستعمال أطراف الأصابع، وذلك لمدّة تتراوح من 12-15 دقيقة، وتكرار العملية يومياً لمدّة أسبوعين متتاليين، ثم مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع؛ للحصول على أفضل النتائج.[٢]
قناع الموز
يعد الموز من العناصر الطبيعية التي تجعل البشرة نضرة وصافية خلال وقت قصير، ويكون ذلك من خلال هرس ثمرة موز ناضجة لتشكيل عجينة الموز، ثم توزيع العجنية الناتجة على البشرة، وتركها لمدة تتراوح من 10- 20 دقيقة، ثم غسل البشرة باستعمال الماء البارد.[٣]
قناع البابايا والعسل
يُعد قناع البابايا والعسل من الأقنعة الطبيعية المثالية والفعالة لصفاء البشرة وعلاجها من التصبغات أو البقع الداكنة، ويكون ذلك من خلال مزج ملعقتين كبيرتين من العسل مع نصف كوب من البابايا المهروسة، ثم توزيع المزيج الناتج على الوجه وتركه لمدة تتراوح من 15-20 دقيقة، ثم غسل البشرة باستعمال الماء الدافئ، وترطيب البشرة فيما بعد؛ لرؤية البشرة جميلة ونضرة.[٣]
المراجع
- ↑ "How to Have Flawless Skin in a Week", www.wikihow.com, Retrieved 07-01-2019. Edited.
- ↑ "25 Natural Home Remedies For Skin Whitening You Should Know", vkool.com, Retrieved 10-10-2018. Edited.
- ^ أ ب Florence Carmen Bukasa, "Quick And Easy: 20 Homemade Facial Masks That Work"، www.lifehack.org, Retrieved 07-01-2019. Edited.
