فوائد الماء للبشرة الدهنية

البشرة الدهنية

البشرة الدهنية هي ذلك النوع من البشرة التي تُفرز فيها الغدد الدهنية الموجودة أسفل مساماتها كمياتٍ كبيرة من الزيوت، وتتميز البشرة الدهنية عن غيرها بمظهرها اللامع، وملمسها الزيتيّ، وسرعة تكوّن الزيوت عليها حتى لو تمّ تنظيفها حديثاً، ومن الممكن أن يحدث اختلاطٌ بين الزيوت المُفرَزة وخلايا الجلد الميتة التي تكون موجودةً على مسامات البشرة، مما يؤدي إلى إغلاقها، والتسبب بظهور بعض المشاكل عليها كالحبوب وغيرها، كما تتميز البشرة الدهنية عن غيرها بمظهرها اللامع، وسرعة نشوء الزيوت عليها حتى لو تمّ تنظيفها حديثاً.^[١]

العوامل المؤثرة على البشرة الدهنية

هنالك أسبابٌ مُحددة تؤدي إلى تكوّن البشرة الدهنية عند الشخص، وفي النقاط الآتية توضيحٌ للبعض منها:^[١]

• العوامل الوراثية.
• العمر، بحيث تزداد الإفرازات الدهنية عند الشباب، وتقل عند كبار السن.
• المناخ الحار والرطب.
• المسامات الواسعة.
• استخدام أنواع خاطئة من منتجات العناية بالبشرة لا تتناسب مع نوع البشرة الدهنية.
• الإفراط في غسل البشرة، أو تقشيرها.
• إهمال وضع واقي الشمس في كل يوم، ممّا يؤدي إلى زيادة إفراز زيوت البشرة.
• عدم وضع مُرطّب البشرة المناسب في كل يوم.

فوائد الماء للبشرة الدهنية

من المهم جداً الحفاظ على ترطيب البشرة، وإلّا فإنها سوف تكون مُعرضةً للكثير من المشاكل؛ كالجفاف، والشحوب، والتشققات، وذلك لأن الجسم سوف يفرز الزيوت لترطيبها وحمايتها من تلك المشاكل، ولتعويضها عن نقص السوائل، وفي حالة البشرة الدهنية فإن الماء يُساعد على تنظيم الكميات التي تُفرزها الغدد الدهنية من الزيوت، ويساعد على ترطيب كامل الجسم من الداخل والخارج، وهذا ما يجعل الغدد الدهنية تتوقف عن إنتاج المزيد من الزيوت الزائدة عن الحاجة، لهذا فإنه يتوجب على أصحاب البشرة الدهنية شرب كمياتٍ كبيرةٍ من الماء خلال اليوم، تتراوح ما بين 1.8-2.3 لتر.^[٢]

نصائح مهمة للعناية بالبشرة الدهنية

يتطلب كل نوعٍ من البشرة رعايةً خاصةً به، وفيما يأتي أهم الخطوات التي يجب اتّباعها للعناية بالبشرة الدهنية:^[٣]

• غسل البشرة مرتان أو ثلاث مرات في كل يوم؛ للتخلص من الأوساخ، والزيوت الزائدة التي تراكمت عليها، والتي تتسبب في إغلاق مساماتها، وظهور الحبوب عليها.
• استخدام أحد أنواع غسول البشرة الذي يعتمد بأساسه على الجِل، ويكون خالياً من الزيوت.
• استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على واحد أو أكثر من المواد الآتية: زيت شجرة الشاي، أو العسل، أو الكركم، أو النيم، أو حمض الساليسليك (بالإنجليزية: Salicylic Acid).
• تقشير البشرة بمعدل مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع بلطف؛ للتخلص من خلايا الجلد الميتة، والزيوت الزائدة التي تكون قد تراكمت عليها.
• تطبيق بعض الوصفات الطبيعية الخاصة بالبشرة الدهنية في كل أسبوع بعد التقشير.
• استخدام التونر الخالي من الكحول في كل يوم؛ لتنظيف البشرة من الأوساخ، وتخليصها من الزيوت الزائدة عليها.
• الحرص ترطيب البشرة في كل يوم، باستخدام مُرطب خالٍ من الزيوت، أو باستخدام أحد الأنواع التي تعتمد بأساسها على الماء.
• الحرص على وضع واقٍ من أشعة الشمس في كل يوم، بحيث يكون مُخصصاً للبشرة الدهنية.
• الابتعاد عن تناول الأطعمة الجاهزة والسريعة.
• التقليل من الأطعمة السكريّة.
• الإكثار من شرب الماء؛ للحفاظ على ترطيب البشرة، وطرد السموم منها.
• الحرص على تناول الفاكهة والخضار الورقية الخضراء في كل يوم.

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة الدهنية

هنالك العديد من الوصفات الطبيعية التي تعتني بالبشرة الدهنية بشكلٍ جيد، وفيما يأتي البعض منها:

بياض البيض

يُساعد بياض البيض على شدّ البشرة الدهنية، وتخليصها من بعض الشوائب، كما أن لديه القدرة على امتصاص الزيوت الزائدة فيها، فهو يحتوي على كمياتٍ عالية من فيتامين أ. وطريقة هذه الوصفة هي:^[٤]

• المكوّنات:
  • بياض بيضة واحدة.
  • عصير نصف حبة من الليمون.
• طريقة التّحضير:
  • تُخلط المكونات المذكورة أعلاه مع بعضها البعض بشكلٍ جيد.
  • يُوضع الخليط على البشرة، ويُترك عليها لمدة تصل إلى ١٥ دقيقة.
  • تُغسل البشرة بالماء الفاتر.

عصير الليمون

يحتوي عصير الليمون على خصائص تنظّف البشرة الدهنية وتعقمها، بالإضافة إلى أنها تعيد توازن درجة الحموضة فيها، وفيما يأتي طريقته:^[٤]

• المكوّنات:
  • ملعقة واحدة كبيرة من عصير الليمون.
  • نصف ملعقة كبيرة من العسل.
  • ملعقة واحدة كبيرة من الحليب.
• طريقة التّحضير:
  • تُخلط جميع المكونات المذكورة أعلاه مع بعضها البعض بشكلٍ جيد، حتى تتكون عجينة.
  • تُوضع العجينة على البشرة، وتُترك عليها لمدة تصل إلى ١٠-١٥ دقيقة.
  • تُغسل البشرة بالماء البارد.
  • تُكرّر هذه الوصفة مرة واحدة في كلّ يوم.

البندورة

تُعد البندورة إحدى أفضل الوصفات التي تُعطى للبشرة الدهنية؛ حيث إنها تساعد على امتصاص الزيوت الزائدة فيها؛ وذلك بفضل احتوائها على الكثير من الأحماض الماصّة للدهون، بالإضافة إلى أنها تمتلك خصائص مطهرة وقابضة، وتحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ج. وفيما يأتي طريقة هذه الوصفة:^[٤]

• المكوّنات:
  • نصف حبة من البندورة.
• طريقة التّحضير:
  • تُفرك البشرة بنصف حبة البندورة بلطف.
  • يُترك عصير البندورة على البشرة لمدة لا تقل عن ١٥ دقيقة.
  • تُغسل البشرة بالماء البارد، ثم تُجفف بالطبطبة.
  • وضع أحد المُرطبات الخفيفة والخالية من الزيوت على البشرة.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Kristeen Cherney, "7Causes of Oily Skin"، www.healthline.com, Retrieved 13-11-2018. Edited.
2. ↑ KELLY SUNDSTROM , "Water Consumption & Oily Skin"، www.livestrong.com, Retrieved 13-11-2018. Edited.
3. ↑ Oindrila, "6Must Know Beauty Tips for Oily Skin"، www.stylecraze.com, Retrieved 13-11-2018. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت} "Home Remedies for Oily Skin", www.top10homeremedies.com, Retrieved 13-11-2018. Edited.