محتويات
الكرش
يعتبر بروز الكرش من المشكلات الصحية والجمالية الشائعة بين فئة كبيرة من الأشخاص وخاصة الرجال، الأمر الذي يؤثر بشكل سلبي على الصّحة البدنية، وينعكس بصورة سلبية أيضاً على المظهر الخارجي للجسم، مما يدفع الأشخاص الذين يعانون من هذه المُشكلة إلى البحث عن الطرق الطبيعيّة والآمنة التي تضمن التخلص منها خلال وقت مناسب، ودون أية مضاعفات خطيرة، ويعتبر مزيج زيت الزيتون مع الزنجبيل أحد الوصفات الطبيعيّة التي تفي بالغرض، ونظراً لأهميته اخترنا أن نستعرض أهم فوائد مركباته في مجال التخسيس، فضلاً عن طريقة تحضيره بشكل مفصل في هذا المقال.
الزنجبيل مع زيت الزيتون للكرش
يعتبر مزيج الزنجبيل مع زيت الزيتون مثالياً للقضاء على الكرش والسمنة، كونه يجمع بين خصائص زيت الزيتون والزنجبيل، حيث يتكون من فنجان واحد من زيت الزنجبيل، مع فنجانين من زيت الزيتون، وتمزج المركبات معاً، ويُطبق المزيج بشكل موضعي فوق المناطق المراد تنحيفها، ويترك فوقها لمدة لا تقل عن ثلاث ساعات على أقل تقدير، مع الحرص على ممارسة الرياضة بشكل دوري ويومي، وعلى تكرار الوصفة بشكل يومي، للحصول على أفضل نتائج ممكنة.
فوائد الزنجبيل للكرش
يعتبر الزنجبيل من أفضل المركبات العشبية الطبيعيّة التي تخلص الجسم من مشكلة السُمنة بشكل عام، ومشكلة الكرش بشكل خاص، كونه يُعزز كفاءة عملية الأيض، ويُحسن عملية التمثيل الغذائي في الجسم، كما يخفض معدّل الدهون الثلاثية، ويقضي على الكولسترول، وخاصة الضار منه، ويزيد سرعة حرق الدهون والشحوم، ويتميز بخاصية الحرق اللاذع، فضلاً عن كونه يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية.
فوائد زيت الزيتون للكرش
يحتوي زيت الزيتون على نسبة مرتفعة من الفيتامينات الأساسية والمعادن والمضادات الطبيعيّة للأكسدة التي تنظم عملية الأيض، كما يعد مثالياً لتسهيل عمل وحركة الأمعاء، كونه غنياً بالألياف الطبيعيّة، حيث يقضي على مشاكل الهضم المختلفة، بما فيها الإمساك، ويطرد بالتالي كافة السموم من الجسم، ويطرد الغازات والفضلات.
الفوائد العامة لزيت الزيتون
- يُشكل أحد أقوى وأهم المضادات الطبيعيّة النشطة للتأكسد، وبالتالي يقاوم كافة الشقوق والشوارد الحُرة المُسببة للعديد من الأمراض الخطيرة، وعلى رأسها مرض السرطان.
- يحد من أمراض القلب، كونه يحارب الكولسترول الضار الذي يتسبب في أمراض الشرايين والأوعية الدموية.
- ينقي الدم.
- يقوي المناعة، لاحتوائه على فيتامين ج، ويعزز صحة الجلد والبشرة، ويقضي على الحبوب، كما يقوي الشعر، ويمنع ضعفه.
الفوائد العامة للزنجبيل
- يحسن المزاج، ويمنع تقلباته المختلفة.
- يحد من الأوجاع المرافقة للدورة الشهرية، حيث يخفف التشنجات الرحمية.
- يقاوم مرض السرطان بأنواعه.
- يعد جيداً لصحة الكلى.
- يعالج مشاكل الصداع، بما فيها الصداع النصفي على وجه التحديد.
