محتويات
الكركديه
الكركديه؛ هو نباتٌ شُجيريٌّ من الفَصيلة الخبّازيّة من جنس الخمطيّ، يبلغ طولُه حوالي مترين، ويتّصف بلون سيقانه الحَمراء الجميلة الجذابة، تُستخدم منه السّبلات التي تتركّزُ حول الزّهرة، والتي تُجفّف، وتكون حمراء قاتمة اللون أو فاتحة، وتنتشر زراعتُه في العديد من الدّول، ومن أهمّها؛ المَناطق الاستوائيّة، وشِبه الاستوائيّة، وجنوب مصر، والسّودان، وجنوب العراق، وسوريا، وتايلاند، والمكسيك، والصّين، ويُعرف الكركديه بفوائده التي لا تُعدُّ ولا تُحصى للجسم، وخاصّةً لمن يرغب في التّخسيس؛ فالكركديه هو الحلُّ الأمثل في مثل هذه الحالة.
يحتوي الكركديه على مُركّبات بيتاسيانينية، والأملاح المعدنيّة؛ كالكالسيوم، والحديد، والفسفور، والنياسين، والثيامين، والريبوفلافين، والكاروتينات، ومواد هلامية، وجليكوسيدات، وحمض الاسكوربيك، والماليك، والستريك، والطرطريك، وكلوريد الهيبسين، والبروتينات، والألياف الغذائية.
فوائد الكركديه الساخن للتخسيس
- يُسهم في حرق السُّعرات الحراريّة الزّائدة المُتركّزة في الأغذية التي تُتَناول.
- يَتواجد في مَشروب الكَركديه عِدّة أنزيمات تُسهِّلُ من عمليّة الهضم، وتُليِّن المعدة.
- يُكافح الكولسترول، ويُقلّل من نِسبته في الدّم.
- يُحفِّز عمليّات الأيض في الجسم، ويُساعد على عمليّة تحطيم الدُّهون.
- يُنشِّط الدّورةَ الدّمويّة، ويطرد السّموم من الجسم.
- يشعر الجسم بامتلاء المعدة.
تحضير مشروب الكركديه الساخن للتخسيس
نحضر مقدار كأسٍ من الماء، وكأسٍ من أوراق الكركديه، ونضعهما على النّار، ونتركهما لمدّة عشرِ دقائقَ لنحصلَ على مشروب الكركديه المُركَّز، ومن بعد ذلك نضيف إليه القليل من الماء السّاخن؛ لنُخفِّف من تركيزه، ويُمكن إضافة القليل من ماء الورد إليه، وتحليتِه بالقليل من السُّكر أو العسل، ويُشرَب مقدار كوب أو كوبين منه كلّ يَوم.
فوائد الكركديه للجسم
- يَحمي البشرة ويمنحها التّرطيب، والنضارة، والحيوية، ويحدّ من ظهور التجاعيد.
- يعالج المشاكل الجلدية المختلفة؛ كالإكزيما.
- يُعالج أمراض الجهاز التّنفسيِّ ونزلات البرد؛ كالسُّعال، والرّشح، والحساسيّة، والسُّلّ، والسُّل الرّئويّ، والإنفلونزا؛ لغناه بفيتامين ج.
- يُخفّف من شعور الجسم بالعطش.
- يُفيد العظام، ويحدُّ من هشاشتها، والتهابات المفاصل، والرّوماتيزم.
- يُكافح النّقرس.
- يَشفي قرحة المعدة.
- يُدرُّ البول.
- يُنظِّم نسبة السّكر بالدّم؛ لذلك فهو مُفيدٌ لمَرضى السكّري.
- يُستعمل كنباتٍ للزّينة؛ لمظهره الجميل.
- يُكافح مُختلف أنواع الأورام السّرطانيّة.
- يُسكِّن الآلام المُختلفة.
- يُخلِّص من الكوليرا؛ لاحتوائه على مواد مُطهِّرة.
- يقضي على الدّيدان الشّريطيّة والأسطوانية.
- يُستخدم كصبغةٍ طبيعيٍّة للأغذية، ومساحيق التّجميل؛ كأحمر الشّفاه، والشّامبوهات، ومُختلف أنواع الصّابون.
- يُنشِّط خلايا الدّماغ، والخلايا العصبيّة، ويزيد من قدرته على التّركيز.
- يزيد من سرعة دوران الدّم مما يُنشِّط القلب.
- يُفيد الشّعر، ويُكسبه اللمعان، ويعطيه لوناً جميلاً، وجذّاباً، وناعماً، ويحدُّ من تساقطه، وتقصفه، ويقيه من القشرة.
