المذاكرة الصحيحة
يواجه العديد من الطلاب مشاكل تتعلق بالدراسة، وواحدة من أكثر هذه المشاكل انتشاراً هي عدم القدرة على الدراسة بالشكل الصحيح أو المطلوب، مما يؤدي إلى عدم الحصول على ناتج أو تقدير مطلوب؛ لأنه لا يكفي فقط أن تدرس، بل يجب أن تعرف كيف تدرس؛ لذلك سوف نتناول هنا أهم الخطوات التي تساعدك على الدراسة والمذاكرة بالأسلوب والشكل الصحيح.
نصائح لتحقيق المذاكرة الصحيحة
ما قبل المذاكرة
- توكّل على الله وأخلص له النية.
- حاول أن تختار الوقت المناسب للدراسة، وينصح الخبراء بأن يكون صباحاً؛ لأن الذهن يكون صافياً جداً ونشيطاً.
- اخترْ المكان المناسب أيضاً ويفضل أن يكون هادئاً وبعيداً عن الضوضاء؛ حتى يوفر لك الراحة والقدرة على التركيز.
- أنشئ جدولاً للدراسة؛ لأن تنظيم الوقت يشكل الجزء الأكبر من النجاح في أي شيء.
- اهتم بنظامك الغذائي بحيث يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم كالبروتينات والكربوهيدرات والدهون وغيرها.
- أكثر من شرب الماء والسوائل؛ لأنه يزيد من تدفق الدم في خلايا المخ، وبالتالي يساعد على التركيز في الدراسة، واستيعاب المعلومة بشكل أسرع.
- ابتعد عن تناول المشروبات المنبهة كالقهوة مثلاً؛ لأن الإفراط فيها ينقلب عكسياً.
- احرص على أخذ قسط كافٍ من الراحة والنوم؛ لأن خلايا المخ تتجدد في ساعات معينة أثناء النوم.
- لا ترهق نفسك وحاول أن تمارس التمارين الرياضية قدر الإمكان.
أثناء المذاكرة
قبل التوجه إلى الامتحان يجب أن تتم دراسة المادة بشكل صحيح حتى تحصل على التقدير أو النتيجة التي تريدها، ومن أهم الخطوات التي تساعدكَ على ذلك:
- أولاً اقرأ الدرس بشكل كامل ومجمل وسريع؛ لتأخذ فكرة سريعة عن محتويات الدرس.
- قم بتجزئة الدرس إلى مجموعة من الأجزاء بحيث يتألف كل جزء منها من مجموعة من الأمور الدقيقة التي تتطلب التركيز.
- حاول أثناء الدراسة أن تركز على العناصر التي تساعدك على حفظ المعلومة بشكل سريع، كالجداول والرسوم التوضيحية.
- حاول أن تربط المعلومات التي تقرأها ببعضها البعض.
- تجنب أن تتبع أسلوب الحفظ فقط؛ لأن المعلومة المحفوظة تكون معرّضة للنسيان، بينما المعلومة المفهومة تبقى راسخة في الذهن.
- احرص على حل الأسئلة والتمارين المرفقة في نهاية كل درس؛ لأنها تساعد على تثبيت المعلومة لديك، إضافةً إلى الأسئلة المتعلقة بالسنوات السابقة؛ لأنها قد تكرر كما أنها تساعدك على الاطلاع على نمط الأسئلة.
- حاول تلخيص ما درسته؛ لتقوم بالاطلاع عليه ليلة الامتحان على شكل مراجعة سريعة، من خلال كتابة النقاط والقواعد الرئيسة في كل درس.
