محتويات
الشاي الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر واحداً من أكثر الوصفات والمواد الطبيعية التي ينصح بتناولها واستخدامها، لأهداف وأغراض طبيّة وصحيّة؛ لاحتوائه على مجموعة كبيرة من المواد المضادة لعمليات الأكسدة في الجسم، وبالتالي يحمي الجسم من الإصابة بالكثير من الأمراض، وأهمها أمراض القلب والسرطانات بأنواعها المختلفة، إضافةً إلى التحكم والحفاظ على معدل الكوليسترول في الجسم وتحديداً الضار وغير الصحي؛ لذلك سوف نتناول هنا أفضل أنواع الشاي الأخضر، ومن أبرزها ما يلي.[١]
أفضل أنواع الشاي الأخضر
شاي ليبتون الأخضر
يعتبر شاي ليبتون الأخضر أكثر الأنواع استخداماً بحيث يتألف من مادة طبيعية تسمّى الفلافونيدات الخالية من أي صبغات حافظة، رائحته خفيفة وطعمه مميز وبنكهات مختلفة منها التوت البري الممزوج بالرمان، والعسل، والليمون إضافةً للبرتقال الممزوج برائحة الياسمين.[٢]
الشاي الأخضر يوغي:
- ويمتاز هذا النوع بقدرته على تقوية ودعم الجهاز المناعي في الجسم، طعمه جيد بنسبة معينة، ويكثر تناوله في بلاد الصين والهند، علماً بأنه يتألف من كمية من الكافيين.[٣]
الشاي الأخضر تيتلي بيور
يستخدم الشاي الأخضر تيتلي بيور كمادة منعشة ومنشطة للجسم ككل؛ لأنه يتألف من مجموعة من المواد المضادة لعمليات الأكسدة التي تخلص الجسم من المواد الضارة وتحديداً الكيميائية منها، وبالتالي يحافظ على صحة الجسم والتخفيف من الاضطربات العصبية كالتوتر والقلق.[٤]
الشاي الأخضر تاج محل
يتألف الشاي الأخضر تاج محل من مجموعة من المواد المضادة لعمليات الأكسدة، وبالتالي يحافظ على صحة الجسم، ويمتاز بنكهة ورائحة مميزة.
الشاي الأخضر تويننجس
يشبه الشاي الأخضر تويننجس إلى حد ما طعم وإشراقة الليمون، كما أنه غني بالمواد المضادة لعمليات الأكسدة، ويتضمن كميات قليلة من السعرات الحرارية، ويساعد على تنشيط وتجديد حواس الجسم؛ لأنه يمتاز بنكهة عالية ومنعشة.
الشاي الأخضر تولسي
يساعد هذا النوع تحديداً على التخفيف من الاضطربات العصبية والنفسية كالتوتر والقلق، كما أنه يساعد على علاج نزلات البرد والسعال، إضافةً إلى دعم مناعة الجسم وتقويتها، ويساعد أيضاً على تقليل الوزن؛ لأنه يرفع من معدل التمثيل الغذائي وحرق كمية كبيرة من دهون الجسم.[٥]
الشاي الأخضر الصيني الأسود
يحافظ الشاي الأخضر الصيني الأسود على الجسم صحي ونشيط؛ لأنه يرفع من معدل التمثيل الغذائي، وحرق كمية كبيرة من دهون الجسم، كما أنه غني بمجموعة من العناصر الغذائية، وأبرزها الفيتامينات كفيتامين C، وبالتالي يساعد على التقليل من معدل الكوليسترول والضغط في الجسم، ويساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم والتخفيف من التهيجات الجلدية.[٦]
الشاي الأخضر كامونج
يحافظ الشاي الأخضر كامونج على الصحة العقلية، كما يحتوي على مجموعة من المواد المضادة لعمليات الأكسدة.
الشاي الأخضر جاي
الشاي الأخضر جايله فوائد صحية عديدة بحيث يعمل على التخفيف من الالتهابات وتسوس الأسنان، وينظم مستوى الكوليسترول والضغط في الدم، ويقلل من الإصابة بالعديد من الأمراض كالسرطان والزهايمر وأمراض القلب، ويساعد أيضاً على تقليل الوزن.
المراجع
- ↑ "10 Proven Benefits of Green Tea", www.healthline.com, Retrieved 1-6-2018. Edited.
- ↑ "Lipton Green Tea Benefits", www.livestrong.com, Retrieved 1-6-2018. Edited.
- ↑ "The Benefits of Yogi Tea", www.livestrong.com, Retrieved 1-6-2018. Edited.
- ↑ "Tetley Tea Nutrition", livestrong.com, Retrieved 1-6-2018. Edited.
- ↑ "Health Benefits of Tulsi Tea", www.livestrong.com, Retrieved 1-6-2018. Edited.
- ↑ "11 Benefits of Black Tea that You Didn't Know About", www.lifehack.org, Retrieved 1-6-2018. Edited.
