كيف أوقف تساقط الشعر الشديد

اتباع نظام صحي للعناية بالشعر

يجب اتباع نظام حياة صحي لوقف تساقط الشعر، ومن النصائح المتعلقة بذلك ما يأتي:^[١]

• الحرص على اتباع نظام تغذية متوازن يحتوي على كثير من الخضراوات، مما يُساعد على الحصول على الفيتامينات الضرورية للنمو، وبناء شعر صحي، وأهمية زيادة تناول الأطعمة، والخضراوات الغنية بالبروتين كالسمك، واللحوم الخالية من الدهون.
• اختيار الشامبو المناسب للشعر، والخالي من الكبريتات، وتجنب تنظيفه، وغسله بشكل مبالغ به للحفاظ على الزيوت الطبيعية فيه، ومنع جفافه وتكسره.
• معاملة الشعر بلطف كتجنب استخدام الصبغات عليه، والنوم على وسادة من الساتان لتقليل تكسره، وتجنب فركه بالمنشفة لتجفيفه.
• تقليل التوتر، والإجهاد.

استخدام الوصفات الطبيعية لوقف تساقط الشعر

من الوصفات الطبيعية المستخدمة لعلاج تساقط الشعر ما يأتي:^[٢]

• قناع البيض: يمكن الاستفادة من فوائد البيض الغني بالمواد الغذائية، والبروتينات للحفاظ على صحة الشعر من خلال عمل قناع البيض، ويكون ذلك بخفق بيضة واحدة، وإضافة كوب من الحليب، وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون، وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، ثمّ وضع الخليط على الشعر، وفروة الرأس، وتغطيته بغطاء الدش لمدّة 20 دقيقة، ثمّ غسله بالماء البارد.
• قناع الزبادي: يحتوي اللبن الزبادي على فيتامين ب، وفيتامين د، والبروتين، الأمر الذي يجعله مهماً لنمو الشعر، ويمكن الاستفادة من خصائصه بخلط كوب منه مع ملعقة كبيرة من خل التفاح، وملعقة كبيرة من العسل، ثمّ وضع الخليط على الشعر من الجذور للأطراف، وإبقاءه لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء البارد.

استخدام العلاجات الطبية لوقف تساقط الشعر

من علاجات تساقط الشعر الطبية ما يأتي:^[٣]

• دواء مينوكسيديل: يعمل هذا المستحضر الموضعي على بصيلات الشعر لعكس تقلصها، وتحفيز نمو الشعر.
• دواء فيناسترايد: يُستخدم هذا الدواء لعلاج الصلع عند الذكور، إذ تعتمد طريقة عمله على الحد من الهرمونات الذكورية في الجلد، والتي قد تسبب تساقط الشعر.
• دواء السبيرونولاكتون: وهي حبوب منع حمل يتم استخدامها لمنع الهرمونات الذكورية في الجلد، والتي قد تتسبب في تساقط الشعر، ويمكن استخدام هذا الدواء للشعر الأنثوي في بعض الأحيان.
• الليزر: يستخدم الليزر لتحفيز نمو الشعر الجديد.

المراجع

1. ↑ Lisa Bryant,, "How to Stop Hair Loss Naturally"، www.wikihow.com, Retrieved 2019-4-27. Edited.
2. ↑ Meenal Rajapet (2019-3-5), "15 Effective Hair Masks To Treat Hair Loss"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-4-27. Edited.
3. ↑ "Understanding Hair Loss -- Treatment", www.webmd.com, Retrieved 2019-4-27. Edited.