التعرق
إنَّ التعرق أمر طبيعي جداً؛ فهو يحدث نتيجة عملية تخلص الجسم من السوائل الزائدة والتي لا يحتاجها الجسم، فجزء منها يخرج على شكل بول والجزء الآخر يخرج على شكل عرق، ووجود رائحة للجسم أمر طبيعي كذلك فكل شخص له رائحة تميّزه عن غيره، ولكن عندما تكون رائحة العرق والجسم زائدة عن حدها وكريهة ومزعجة للشخص نفسه ولمن حوله، هنا لا بدّ من البحث عن الأسباب والعلاج، وهذا ما سنتحدث عنه فيما يلي.
أسباب رائحة العرق الكريهة
عديدة ومختلفة وتتضمن ما يلي:
- الإفراط في نشاط الغدة الدرقية.
- اختلاط العرق المفرز مع البكتيريا والميكروبات والجراثيم.
- عدم المحافظة على النظام الشخصية، كالاستحمام يومياً أو كل يومين، وغسل اليدين بعد الخروج من الحمام أو قبل تناول الطعام.
- عدم المحاقظة على نظامة الملابس وتبديلها باستمرار ولا سيمّا الداخلية.
- ارتداء الأحذية الضيقة وتحديداً لفترة طويلة من الزمن، أو ارتدائه وهو رطب وعدم تهويته.
- المشاكل والاضطرابات النفسية والعصبية؛ لأنّها تسبب الإجهاد.
- استخدام الملابس الصناعية بدلاً من القطنية؛ لأنّها تسبب احتباس السوائل والماء في الجسم وعدم امتصاصها.
- نقص في بعض العناصر الغذائية في الجسم.
- مشاكل صحيّة معينة كالإمساك.
- اضطراب في عملية التمثيل الغذائي.
- الإصابة بأمراض معينة مثل السكّري والكبد.
- عدم تناول كميات كافية من الماء والسوائل.
التخلص من رائحة العرق الكريهة
بداية يتم العلاج بالابتعاد عن المسببات، والإكثار من شرب الماء ولكن يمكن الاستعانة بمجموعة من الوصفات الطبيعية التي تساعد على التخفيف من الرائحة الكريهة، وتتضمن ما يلي:
اللفت
حيث يحتوي على مجموعة من المواد المضادة للكثير من الجراثيم كالبكتيريا مثلاً، كما أنّه غني بفيتامين سي ومجموعة من العناصر الأخرى التي تساعد على التحسين من رائحة الجسم، ويستخدم كالتالي:
- إحضار كمية من اللفت وتقطيعها إلى ثلاثة قطع.
- وضع القطع في الخلاط لطحنها.
- تحويل العجينة الناتجة إلى عصير من خلال وضعها في الغربال.
- المسح بالعصير في مناطق الجسم التي تصدر منها الرائحة مثل تحت الإبطين، وشطفها بكمية من المياه الفاترة.
- تكرار ذلك كل صباح.
الطماطم
تحتوي على مجموعة من المواد ذات الخصائص المطهرة، التي تستطيع أن تقضي على الميكروبات والبكتيريا، إضافةً إلى قدرتها على التقليل من حجم المسامات وبالتالي التخفيف من العرق، ويستخدم كالتالي:
- إحضار حبات طماطم وطحنها للحصول على العصير.
- تناول كوبين منه يومياً أو مزجه مع ماء الاستحمام مرة يومياً، وتكرار هذه الوصفة عند الحاجة.
