الزيوت الأساسية
يجب العناية بالأظافرِ بشكلٍ دائمٍ ومستمرٍ للحفاظ عليها من التكسرِ والهشاشة التي تَحولُ دون نموها، لذلك يُنصح باستعمال الزيوت الأساسية، مثل: زيت شجرة الشاي، أو زيت النعناع، حيثُ تحتوي هذه الزيوت على مضاداتٍ للبكتيريا ومضاداتٍ للفطريات، ويكون ذلك من خلال تدليك الأظافر ليلاً باستعمال أحد الزيوت المذكورة، وتُترك حتى الصباح، وتُكرر العملية للحصول على أفضل النتائج في بضعة أيامٍ فقط، كما يجب المُداومة على تدليك الأظافر بالزيوت الأساسية لمرةٍ واحدةٍ في الأسبوع على الأقل، ويُنصح بارتداء قفازاتٍ لحماية اليدين من المواد الكيميائية التي قد تُلحق الضرر بالأظافر.[١]
الزبدة
يُساهم تناول الأطعة الصحيةِ في الحصول على أظافرَ صحيةٍ ولامعةٍ، حيثُ أنَّ تناول الزبدة التي تحتوي على نسبة 35% من الدهون التي تعمل على ترطيب الأظافر بشكلٍ طبيعي، كما تحتوي الزبدة على فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب، وفيتامين هـ، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والحديد، والزنك، والكالسيوم، والصوديوم، وفيتامين ب، حيث تُساهم هذه المكونات مجتمعةً في تحفيز نمو الأظافر وتقويتها، ويُمكن الإستفادة من الزبدة من خلال مزج مقدارٍ من الماء مع الزبدة ثم يتم تدليك الأظافر بالمزيج الناتج ثم تُغسل الأظافر باستعمال الماء الدافئ، وتُكرر العملية بشكلٍ يومي للحصول على أفضل النتائج.[٢]
تجنُب قضم الأظافر
يجب الابتعاد عن قضمِ الأظافر حيثُ يَحولُ ذلك دون نموها، كما تُساهم هذه العادة في إضعاف الأظافر بشكلٍ كبيرٍ، ويُمكن مُقاومة هذه الرغبة من خلال التحفيز الداخلي في التوقف عن تلك العادة، أو شراء أحد المنتجات المخصصة للتوقف عن قضم الأظافر من الصيدلية، كما يجب تهذيبُ الأظافرِ بدلاً من قضمها، ويجب عدم نزعِ الأظافر الصناعية عن الأظافر الطبيعية بعنفٍ حيثُ يُنصح باستدعاء مُتخصصة لإزالتها.[٣]
المراجع
- ↑ "Top 20 Natural Home Remedies For Nail Growth At Home", vkool, Retrieved 28-05-2018. Edited.
- ↑ "21 Tips on how to get shiny nails naturally at home", vkool, Retrieved 28-05-2018. Edited.
- ↑ "How to Make Nails Grow Faster", wikihow, Retrieved 28-05-2018. Edited.
