محتويات
القيمة الغذائيّة للشرمب
القيمة الغذائيّة | 100 غرام من الشرمب |
---|---|
السكر | 0.0 غرام |
الطاقة | 88.0 سعرة حراريّة |
البروتين | 17.70 غرام |
الدهون | 1.33 غرام |
الكربوهيدرات | 0.88 غرام |
الألياف | 0.0 غرام |
الكالسيوم | 53 ملليغرام |
الحديد | 2.39 ملليغرام |
الصوديوم | 221 ملليغرام |
الكوليسترول | 137 ملليغرام |
فيتامين C | 2.1 ملليغرام |
ديناميت الروبيان
مدّة تجهيز المكوّنات | خمس عشرة دقيقة |
مدّة الطّهي | خمس عشرة دقيقة |
عدد الحصص | حصتان |
المكوّنات
- مئة وخمسون غراماً من المايونيز.
- خمسة وسبعون غراماً من صلصة سريراتشا الحارّة.
- فص من الثّوم المهروس.
- ملعقتان من خل الأرز.
- الملح، والفلفل الأسود -حسب الرّغبة-.
مكوّنات عجينة:
- مئة وثمانون غراماً من الطّحين متعدد الاستعمالات.
- أربع ملاعق من نشا الذرة.
- ثلاثمئة غرامٍ من الروبيان متوسط الحجم المنظّف والمدقوق.
- ملعقتان من بيكربونات الصوديوم.
- الملح، والفلفل الأسود -حسب الرغبة-.
- ثلاثمئة ملليلترٍ من ماء الصودا.
- ثلاث ملاعق من نشا الذرة.
للتقديم:
- أوراق من الملفوف الأبيض المقطّع -حسب الرّغبة-.
- القليل من البصل الأخضر-حسب الرّغبة-.
- كمية من حبة البركة.
- القليل من الفلفل الحار مقطّع إلى مكعبات.
طريقة التحضير
تحضير المايونيز الحار:
- خلط المكوّنات كلها معاً والتتبيل بالملح، والفلفل وتحريكهما جيداً إلى أن تمتزج.
تحضير طهي الروبيان:
- جمع الطّحين، ونشاء الذّرة، وبيكربونات صوديوم، والملح، والفلفل في وعاء وخلط المكوّنات جيداً.
- صب ماء الصّودا وتحريكها جيداً إلى أن تمتزج المواد ووضع الخليط في الثلاجة لمدّة ثلاثين دقيقة قبل الاستخدام.
- قلي الرّوبيان إلى أن يصبح ذهبي اللّون ثمّ تقليبه مع صلصة ديناميت، ثمّ تقديمه.
كوكتيل الروبيان
مدّة تجهيز المكوّنات | خمس دقائق |
مدّة الطّهي | عشر دقائق |
عدد الحصص | ستّ إلى ثماني حصص |
المكوّنات
مكوّنات السلق:
- كيلوغرامان من الرّوبيان كبير الحجم.
- بصلة كبيرة مقطّعة إلى شرائح دائرية.
- أربعة فصوصٍ من الثّوم المقطع إلى شرائح.
- أربع أوراق من الغار.
- ليمونتان مقطّعتان إلى شرائح.
مكوّنات صلصة الترتار:
- كوبان من الكريمة الحامضة.
- كوب من المايونيز.
- حبتان كبيرتان من مخلل الخيار المفروم ناعم جداً.
- بصلة المفروم ناعم جداً.
- فص من الثّوم المهروس.
- ملعقة صغيرة من: الثّوم البودرة، الأوريجانو، الرّيحان، الشطّة السّائلة.
- ملعقتان صغيرتان من الملح.
- رشة صغيرة من الفلفل الأسود.
للتقديم:
- أوراق من الخس الطازج.
طريقة التحضير
- نزع رأس الروبيان فقط وعدم تقشيره.
- وضع اللّيمون، والبصل، والثّوم، والغار، والقليل من الماء في قدرٍ واسع على نارٍ متوسطة ثمّ إضافة الرّوبيان وتركه يطهى لبضع دقائق.
- إخراج الروبيان من القدر ووضعه في طبقٍ زجاجي ثمّ وضعه في الثلاّجة إلى أن يبرد تماماً.
- تقشير الروبيان وعدم نزع الذيل والتخلص من الكيس الرّملي الموجود في الظهر.
تحضير الصلصة:
- وضع الكريمة، والمايونيز، والمخلل، والبصل، والثّوم، والثّوم البودرة، والأوريجانو، والرّيحان، والملح، والفلفل، والشطّة ثمّ خفقهم بالشّوكة إلى أن يتم الحصول على صلصة متجانسة.
- إحضار هرم من الفلّين الأبيض والتغليف بالألومنيوم وتثبيت أوراق الخس إلى أن تغطي كل الهرم بواسطة أعواد خشبيّة صغيرة.
- غرز العود الخشبي في حبة الروبيان، ثمّ غرزه على أوراق الخس وإكمال بقية الروبيان.
- وضع الصلصة في أطباق صغيرة وملء طبق واسع بالثّلج المبروش ووضع أطباق الصلصة عليه.
- تقديم الروبيان مع الصلصة مباشرة.
تمبورا الروبيان
مدّة تجهيز المكوّنات | ثلاثون دقيقة |
مدّة الطّهي | ثلاثون دقيقة |
عدد الحصص | أربع حصص |
المكوّنات
- خمس عشرة حبة من الروبيان المنظّف مع ترك الذيل.
- ملعقة كبيرة من صلصة السمك.
- ملعقة صغيرة من صلصة الصّويا.
- ملعقة صغيرة من صلصة المحار.
- ملعقة صغيرة من زيت السمسم.
مكوّنات عجينة القلي:
- كوب من الطحين.
- بيضة كبيرة.
- كوب من الماء البارد المثلّج.
طريقة التحضير
تحضير تتبيل الروبيان:
- خلط كل المقادير مع الرّوبيان وتركه بالثلاّجه ساعة إضافيّة.
تحضير العجينة:
- خلط البيضة، والماء المثّلج جيدًا.
- إضافة الطحين تدريجياً مع الخلط إلى أن يتم الحصول على عجينة شبه سائلة.
للقلي:
- تسخين زيت غزير على حرارة 180 درجه مئوية.
- رفع حباّت الروبيان من التّتبيل وغمسها بخليط العجين.
- إسقاط حبّات الروبيان بالزّيت السّاخن وتركها إلى أن تصبح ذهبيّة اللّون ومقرمشة.
- رفع الروبيان من الزّيت ووضعه على شبك إلى حين الانتهاء من الباقي.
- تقديم الروبيان في صحنٍ مفروش بالخضار أو الخس مع الصّلصة الحلوة والحارة.