الدلكة المغربية
تتلخص خطوات عمل الدلكة المغربية في المنزل في النقاط التالية: [١]
- خلط كمية من السدر المطحون مع برش عدد من قطع الصابون المغربي بكمية كافية ومزج المكونات معاً.
- إضافة عبوة كاملة من زيت اللوز المر للمكونات، وخلطها.
- إضافة عبوة من ملح الحليب وتحريكها.
- إذابة نصف كيلو غرام من زبدة الشيا وإضافته للمكونات، وتحريك الخليط حتى تتشكل عجينة لينة يسهل توزيعها على الجسم، وإذا كانت العجينة سائلة قليلاً، يضاف لها المزيد من بودرة السدر للوصول إلى القوام المناسب.
- صب خليط الدلكة في عبوة نظيفة.
- تجهيز حمام البخار عند الشروع في عمل الدلكة المغربية، ثم ترطيب الجسم بالماء الدافئ.
- إضافة نصف ملعقة من الحناء المطحونة، وملعقتين من الطحينية على الدلكة، ثم توزيعها على كامل الجسم.
- ترك الدلكة المغربية على الجسم لمدة خمسة عشر إلى ثلاثين دقيقة.
- فرك الجسم بليفة استحمام بحركات دائرية لبضعة دقائق.
- غسل الجسم بالماء الدافئ.
الحمام المغربي
تتلخص خطوات عمل الحمام المغربي فيما يلي: [٢]
- وضع كمية كافية من الطين المغربي في طبق عميق.
- إضافة اللبن الزبادي والماء على الطين، وخلطها معاً حتى تتشكل عجينة لينة.
- إضافة العسل للخليط، لإضافة المزيد من الخصائص المغذية للقناع.
- ملئ حوض الحمام بالماء الساخن، وإغلاق جميع النوافذ، والفتحات لحجز البخار فيه، فحمام البخار يساعد على فتح مسام الجلد، ويهيئ البشرة لامتصاص الصابون والطين المغربي.
- شرب كمية كافية من الماء أثناء عمل الحمام المغربي، لحماية الجسم من الجفاف.
- وضع قطعة قماش مبللة بالماء البارد على الرقبة أو الجبهة في حال الشعور بالدوار، أو الغثيان.
- البقاء في حمام البخار لمدة تترواح من 10 إلى 15 دقيقة.
- نقع اليدين والقدمين في ماء الحمام لمدة تترواح من 5 إلى 10 دقائق، قبل الشروع في تدليك وتقشير البشرة.
- تدليك الجسم بالصابون الأسود حتى تتكون رغوة كثيفة، ثم فركها على كامل الجسم.
- فرك الجسم بقطعة من القماش، أو بقفازات التقشير الخاصة لتقشيره، للتخلص من خلايا الجلد الميتة المتراكمة على سطحه.
- غسل الجسم بالماء الدافئ.
- توزيع خليط الطين على الجسم، مع ضرورة التركيز على المناطق الجافة، والداكنة.
- ترك قناع الطين على الجسم لمدة تترواح 15 إلى 20 دقيقة ، حتى يمتص الجلد العناصر المغذية، والمعادن.
- غسل الجسم بالماء البارد للتخلص من آثار القناع.
- دهن الجسم بماء الورد الأصلي.
فوائد الحمام المغربي
يمكن تلخيص فوائد الحمام المغربي في النقاط التالية: [٣]
- يساعد على إزالة خلايا الجسم الميتة المتراكمة على سطحه.
- يزيل الرؤوس السوداء عن البشرة.
- ينشط الدورة الدموية في الجسم.
- يساعد على تفتيح لون البشرة، والجسم طبيعياً، وتركه ناعماً، ومشرقاً.
- يحافظ على نضارة وحيوية الجسم.
- يؤخر ظهور التجاعيد المبكرة على البشرة.
- يساهم في تقليل الوزن، وإخراج الماء الزائد من الجسم.
المراجع
- ↑ حنان محمد (01 أبريل 2015)، "الدلكة المغربية.. طريقة سرية لتصنعيها في منزلك"، مجلة الجميلة، صفحة 1. بتصرّف.
- ↑ "How to Do a Moroccan Bath at Home", m.wikihow.com, Retrieved 15/10/2018. Edited.
- ↑ سلمى حسين (1/2015)، "تعرفي على فوائد الحمام المغربي والدلكة السودانية"، سوبر ماما، صفحة 1. بتصرّف.
