حبوب الزنك للحامل
تعتبر حبوب الزنك من أهم العناصر والمكملات الغذائية، الضرورية للمرأة خلال فترة الحمل، حيث يعتبر الزنك من المعادن الأساسية في الجسم، والضرورية لتكوين، ونمو، وانقسام الخلايا بشكلٍ سليم، كما يعتبر من مضادات الأكسدة القوية، ويتوفر الزنك في النظام الغذائي، في اللحوم، والبازيلاء، واللفت، واللوز، والزنجبيل، والقمح، والفول السوداني، ويمكن أخذه على شكل مكملات غذائية على شكل حبوب، وفي هذا المقال سنذكر أهميتها للحامل.
فوائد حبوب الزنك للحامل
- تعزز أداء الجهاز المناعي في الجسم، وتقويه.
- تقلل الإصابة بالعدوى الفيروسية والبكتيرية.
- تعزز امتصاص الفيتامينات.
- تساهم في تكوين البروتين، ومد الجسم بالطاقة والحيوية.
- تمثل غذاءً متكاملاً للجنين، وتعزز نموه بشكل صحي وسليم.
- تعمل على تكوين الأعضاء الداخلية للجنين.
- تساعد في بناء الجهاز العصبي، والهيكل العظمي، وجهاز الدوران للجنين.
- تعالج نزلات البرد، والتهاب الأذن.
- تمنع التهابات الجهاز التنفسي.
- تكافح الأمراض الناتجة عن الطفيليات، مثل: الملاريا.
- تمنع حدوث الإجهاض، أو تسمم الحمل.
- ترفع مستوى الحديد عند المرأة الحامل.
- تنبيه: ينصح بتناول حبوب الزنك تحت إشرافٍ طبي، وتجنب تجاوز الكمية اليومية المسموح بها، لتجنب حدوث أعراض جانبية غير مرغوبة مثل، آلام في المعدة، وقيء، وغثيان، وطعم مر في الفم، وحدوث تسمم بالزنك، أو مشاكل في التبول، كما يؤدي الإفراط بتناول حبوب الزنك، إلى حدوث الفشل الكلوي.
فوائد حبوب الزنك العامة
- ترطب الجلد، وتجدد الخلايا التالفة.
- تحافظ على توازن الهرمونات في الجسم.
- تعالج البثور وحب الشباب.
- تكافح السرطان، وتمنع نمو وانتشار الجذور الحرة في الجسم.
- تحافظ على الرؤية، وتعالج الضمور البقعي، وإعتام عدسة العين، والعشى الليلي.
- تخفف حدة أعراض الربو.
- تعالج ارتفاع ضغط الدم، ومرض نقص المناعة المكتسبة.
- تنظم مستوى السكر في الدم.
- تعالج الأمراض الجلدية، مثل: الإكزيما، والصدفية.
- تعالج اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط.
- تشجع على زيادة الوزن.
- تعالج أمراض البروستاتا وتضخمها، وتعالج عدم القدرة على الانتصاب، وتعزز الخصوبة عند الرجال، وتحسن صحة الحيوانات المنوية.
تنشط الدورة الدموية، وتحسن أداء الجهاز العصبي.
- تعالج التهاب القرحة الهضمية، والتهاب القولون التقرحي.
- تعزز قوة العظام، وتزيد كثافتها، وتكافح مرض هشاشة العظام.
- تخفف حدة أعراض التهاب المفاصل، وتشنجات العضلات.
- تعالج فقر الدم المنجلي، وتمنع حدوث مضاعفات للمرض.
- تحسن القوة، والأداء الرياضي.
- تسرع التئام الجروح.
- تكافح الهربس.
- تعالج التهاب جلد النهائي المعوي، وهو اضطراب وراثي.
- تكافح الاكتئاب.
- تزيد مستوى فيتامين A عند الأطفال، وبشكل خاص ممن يعانون من سوء في التغذية.
- تعزز نمو الشعر، وتزيد قوته، وتقلل تساقطه.
