كيفية تخفيف الوزن في أسبوع

الوزن

يُواجهُ بعض الأشخاص مشكلةَ الوزن الزائد، ويلجؤون لعدّة طرق لإنقاصِه، مثل: ممارسة التمرينات الرياضيّة، أو اتبّاع الحميات الغذائية أو كليهما، وتعدّ هذه الطرق طرقاً صحيّةً وآمنة، في حال كانت الحمية محتوية على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.

ومن الجدير بالذكر أنّ الحميات الغذائية في مجملِها تحتاجُ إلى وقت طويل نسبياً حتّى تظهر آثارها المرجوّة، وهذا هو الوضع السليم؛ ذلك لأنّ فقدان الوزن تدريجيّاً خلال فترة زمنيّة من شأنه الحفاظُ والثبات على الوزن المنخفض الناتج نهايةً.

في المقابل، فإنّ خسارةَ الوزن السريعة من شأنها إعادةُ الوزن الزائد سريعاً بمجرّد الانتهاء من الحمية الغذائيّة. وبالرغم من ذلك، فقد يُصادف الفرد مناسبةً معيّنة يحتاج فيها الظهور بهيئةٍ جميلة وأنيقة، الأمرُ الذي لا يحتملُ انتظار الحميات الغذائيّة العاديّة. لذلك سوف نعرضُ في هذا المقال رجيم الماء الذي يساعد في إنقاص الوزن خلال أسبوع واحدٍ فقط.