قشر القهوة
هناك العديد من الأشخاص الذين يجهلون فوائد قشور القهوة على الجسم، وخاصّةً في مجال الحفاظ على الوزن والوقاية من السمنة ومشاكلها، حيث إنّهاتحرق الدهون المتراكمة، وتحديداً في منطقة البطن، بالإضافة إلى تحسين عمل الجهاز الهضميّ، وعلاج نفخة البطن، وفي هذا المقال سنذكر طريقة إعداد مشروب قشر القهوة للتنحيف.
قهوة القشر للتنحيف
المكوّنات:
- ملعقتان كبيرتان من قشر القهوة.
- ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة.
- ملعقة كبيرة من بذور الشومر(السنوت).
- كمية من الزنجبيل الطازج حسب الذوق، والقدرة على تحمل طعمه الحارق، ويفضل أن يكون أخضر.
- بضع حبوب من تابل المسمار (كبش القرنفل).
- كمية من الماء للغلي.
طريقة التحضير:
- وضع كلّاً من البهارات التالية في إبريق الشاي، وهي: قشر القهوة، ومسحوق القرفة، وبذور الشومر.
- إضافة كمية من الماء إلى الإبريق، ووضعه على نارٍ متوسطة الحرارة.
- ترك الإبريق على النار مدة خمس عشر دقيقة، وذلك حتّى تغلي المكوّنات بشكلٍ جيد.
- برش الزنجبيل في وعاءٍ مناسب، وكلّما زادت كمية الزنجبيل في الخلطة، كانت النتيجة أفضل وأسرع، مع الحرص على عدم المبالغة تجنباً للإضرار بالمعدة.
- وضع برش الزنجبيل في الثيرموس الخاص بالقهوة.
- أخذ بضعة حبوب من المسمار، ووضعها في ثيرموس القهوة مع الزنجبيل.
- وضع القهوة المغلية والمحضرة مسبقاً في ثيرموس القهوة، فوق الزنجبيل والمسمار.
- إغلاق الثيرموس جيداً، وتركه جانباً بضع دقائق للحرص على تفاعل المكوّنات مع بعضها البعض.
- سكب فنجان من القهوة، وتناوله مع عددٍ فردي من التمر.
قهوة القشر بالشاي الاخضر
المكوّنات:
- ملعقتان كبيرتان من قشر القهوة.
- ملعقة كبيرة من مسحوق الكمون.
- ملعقة كبيرة من الشاي الاخضر.
- كمية قليلة من المريمية.
- كمية مناسبة من الماء المغلي.
طريقة التحضير:
- وضع قشر القهوة والشاي الأخضر في إبريق الشاي.
- إضافة المريمية ومسحوق الكمون إلى المكوّنات السابقة.
- وضع كميةٍ من الماء المغلي في الإبريق.
- وضع الإبريق على نارٍ متوسطة الحرارة، وتركه حتّى تغلي المكوّنات بضع دقائق.
- تصفية الماء من خليط الأعشاب والبهارات، وشرب كوب واحد منه يومياً، للحصول على النتائج المطلوبة.
قهوة القشر بالهال
المكوّنات:
- ملعقة شاي من قشر القهوة.
- ملعقة شاي من مسحوق الهال.
- ملعقة طعام من الزنجبيل الطازج، ويفضل أن يكون أخضر.
- كمية من الماء.
طريقة التحضير:
- مزج كافة المكوّنات السابقة مع بعضها البعض في إبريق الشاي.
- سكب الماء في الإبريق، ووضعه على نارٍ متوسطة الحرارة.
- ترك المزيج حتّى يغلي بضع دقائق، ثمّ شرب كوبٍ واحدٍ منه يومياً.
