محتويات
الشيح
الشيح هو أحد الأعشاب العطريّة، فهو ذو رائحة فوّاحة، واسمه العلمي: (Artemisia absinthium)، ويعدّ أحد النباتات المعمّرة، وتتعدد أنواعه تبعاً للمكان الذي ينمو فيه، وتعدّ السهول والأراضي الصلبة البيئة المناسبة التي تنمو فيها هذه العشبة، وتمتد جذوره في الأرض وتنتج منها جذور فرعية تنمو على الطبقات العليا للتراب، وتستمرّ في الدخول لتصل إلى أعماق الأرض، ويبدو شكل هذه العشبة دائريّاً، وأوراقها ذات شكل أسطوانيّ صغيرة القطر، وللشيح أنواع عديدة منها: الشيح الحوليّ، أو الشيح الشجريّ، أو الشيح المكنسيّ.
المحتوى الغذائي للشيح
يحتوي الشيح على نسبة عالية من المركّبات الغذائيّة المفيدة والمهمّة لصحّة الجسم، فهو غنيّ بالحديد، والرصاص، والفسفور، والبوتاسيوم، كما أنه يحتوي على مادة الأرتميسينين، ومادة الأكتون، ومادة الكاروتينويد، وغيرها من المواد الضروريّة لصحّة الجسم؛ لذلك يستخدمه الناس في العديد من المجالات الصحيّة، كما أنّ له القدرة على تخسيس الوزن، وفي هذا المقال سنتعرّف على فوائد الشيح للتخسيس.
فوائد الشيح للتخسيس
- يخفّف من الدهون المتراكمة في الجسم، فهو يساهم في حرقها، وبالتالي يقلّل من الوزن.
- يحرّر بعض السعرات الحراريّة المحبوسة في الجسم، وبالتالي يعين على إنقاص الوزن.
مشروب الشيح للتخسيس
نغلي الماء على النار، ونضيف 100غ من الشيح لكلّ لتر ونصف من الماء، ونغطّيه، ونتركه لمدّة لا تقلّ عن ثماني ساعات، ثم نتناول كأساً منه يومياً بعد تناول العشاء، ويضيف البعض الشيح إلى الشاي حيث تعطيه مذاقاً مراً، وللحصول على نتائج مُرضية يجب الالتزام بنظام صحّي، والقيام ببعض التمارين الرياضيّة التي تساعد على حرق الدهون، مثل رياضة المشي، أو الانحناء الرأسي.
فوائد عامّة للشيح
- تطهير المنازل من الروائح غير المرغوب بها، لذلك يحرقه البعض ويستخدمونه كأحد أنواع البخور.
- طرد الحشرات المؤذية، والتي تنتشر في الليل.
- الوقاية من مرض الملاريا، فهو يحتوي على مادة الأرتميسينين.
- تغذية بويصلات الشعر: يعتبر الشيح غنياً بمادّة القطران التي يحتاجها الشعر للمحافظة على نعومته، وإبقائه رطباً.
- تفتيح لون الشعر: يعدّ أحد مكوّنات موادّ التجميل التي تستخدم لتغيير لون الشعر، وتفتيحه.
- علاج المغص: يعدّ الشيح دواءً طبيعيّاً ناجحاً لعلاج حالات المغص.
- علاج أمراض تساقط الشعر.
- تنظيم الدورة الشهرية لدى النساء اللواتي يعانين من عدم انتظامها.
- علاج حالات سوء الهضم، فهو يساعد على هضم الطعام بطريقة جيّدة.
- المحافظة على نضارة البشرة: يعطي الشيح ترطيباً طبيعيّاً للبشرة، ويحميها من الجفاف.
- التّخفيف من التوتّر.
- تحفيز الكبد.
- تقوية جهاز المناعة.
- تخليص الجسم من السموم.
نصائح هامّة
- ينصح المصابون بقرحة المعدة بتجنّب تناول الشيح.
- ينصح بعدم تناول الشيح لمدّة طويلة ومتواصلة، فقد يؤدّي ذلك إلى الشعور بالغثيان، أو الأرق في ساعات الليل.
فيديو مشروب الشيح
فوائد هذا المشروب سحرية على جسدك، منها علاج مشاكل البشرة وتخفيف الاكتئاب وغيرها، جرب إعداده وتناوله إذاَ ! :
