أفضل حل لرائحة القدمين

تنظيف القدمين

يُمكن علاج رائحة القدمين من خلال اتباع الخطوات الآتية:^[١]

• تُغسل القدمين باستعمال صابون مضاد للبكتيريا.
• تُقشير القدمين باستعمال آلة مخصصة أو منشفة أو فرشاة.
• تُجفيف القدمين جيداً من الماء أو العرق؛ حيثُ تعتبر هذه العناصر هي البيئة المناسبة لتكاثر البكتيريا المُسببة للرائحة الكريهة.
• تُطهير القدمين باستعمال مطهر اليد؛ وذلك لقتل البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة.
• استخدام مزيل العرق الذي يُستعمل لمنطقة الإبط؛ وذلك من خلال توزيع مقدار منه على الأقدام النظيفة والجافة قبل الخلود إلى النوم، وتساهم هذه الطريقة في الحفاظ على رائحة القدمين طيلة النهار أثناء ارتداء الجوارب والحذاء.
• ارتداء الأحذية المفتوحة؛ ممّا يساعد في تدفق الهواء حول الأقدام والحفاظ على برودتهما ومنع التعرق.

علاج رائحة الأقدام بالخل

يُعد الخل من العلاجات الطبيعية السهلة، والرخيصة لعلاج العديد من الامراض، والأعراض التي تُصيب الأقدام؛ مثل علاج رائحة الأقدام، ويمكن استخدامه بالطريقة الآتية:^[٢]

• المكونات:
  • نسبة واحدة من الخل.
  • نسبتين من الماء.
  • مقدار من الزيوت العطرية.
• طريقة الاستعمال:
  • يُمزج الخل مع الماء جيداً.
  • تُضاف الزيوت العطرية للمحلول لتحسين رائحة الخل قليلاً.
  • يُوزع المحلول على القدمين، وسيعمل هذا المحلول على امتصاص الرائحة الكريهة .
• ملاحظة: يجدر التنويه إلى إمكانية زيادة نسبة الخل إن لم تكن هنالك نتائج ملحوظة .

منقوع الروزماري والميرمية للتخلص من رائحة القدم

يُعد كلا من الميرمية وإكليل الجبل من المكونات الطبيعية المليئة بمضادات البكتيريا والفطريات والفيروسات، التي تعمل على التخلص من رائحة الاقدام الكريهة، ويمكن استخدامه هذا المنقوع بالطريقة الآتية :^[٣]

• المكونات:
  • ماء مغلي.
  • وعاء كبير.
  • ملعقة صغيرة من الميرمية المجففة.
  • ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجفف.
• طريقة الاستعمال:
  • يُوضع الماء المغلي في وعاء لنقع الأقدام.
  • تُمزج الميرمية المجففة وإكليل الجبل المجفف مع الماء.
  • تُنقع القدمين بهذا المنقوع العشبي الرائع لمدّة 30 دقيقة.
  • تكرر العملية مرة إلى مرتين بشكل يومي؛ للحصول على أفضل نتائج.

المراجع

1. ↑ Sarah Gehrke, RN, "How to Get Rid of Foot Odor"، www.wikihow.com, Retrieved 10-01-2019. Edited.
2. ↑ Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT (06-12-2018), "How to Make a Vinegar Foot Soak"، www.healthline.com, Retrieved 10-01-2019. Edited.
3. ↑ "8 Natural Home Remedies For Foot Odor You Should Know", vkool.com, Retrieved 10-01-2019. Edited.