أعشاب يجب تجنبها أثناء الحمل

الشيح

يُعدّ الشيح من الأعشاب التي تحتوي على المُنشطات والكافيين التي قد تَضُر المرأة الحامل، ولذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناوله.^[١]

اليانسون

يُعدّ اليانسون من الأعشاب التي تؤثر في هرمونات المرأة الحامل، وقد يُسبّب تهيُّجاً في الجلد، وحرقةً في المعدة أيضاً.^[٢]

الكوهوش الأسود

يُستخدَم الكوهوش الأسود (بالإنجليزيّة: Cimicifuga racemosa) في الأسابيع الأخيرة من الحمل، وذلك لِما له من تأثيرٍ في تحفيز الولادة، ولكن يجب تجنب استخدامه إلّا بعد موافقة الطبيب.^[٢]

الكوهوش الأزرق

يُعدّ الكوهوش الأزرق (بالإنجليزيّة: Caulophyllum thalictroides) من الأعشاب غير الآمنة أثناء فترة الحمل؛ وذلك لأنّه قد يُسبّب تشوّهاتٍ في النموّ، ومشاكلٍ في القلب، والسكتات الدماغية للجنين، كما أنّه قد يُسبّب الإجهاض.^[٢]

القرفة

يمكن لتناول كمياتٍ كبيرةٍ من القرفة أن يؤدي إلى تسمُّم الكبد، وحرقة المعدة، كما يجب تجنُّب تناول كمياتٍ كبيرةٍ منها في بداية فترة الحمل.^[٢]

الزعتر

يمكن لتناول كمياتٍ كبيرةٍ من الزعتر أن يؤدي إلى زيادة تدفُّق الدم، وبالتالي فإنّه قد يرزيد خطر حدوث الإجهاض، ولذلك يجب تجنُّب تناوله في الأشهر الأولى من الحمل.^[٢]

الميرمية

قد يُسبّب تناول الميرمية الإجهاض،كما أنّها قد تؤثر في الهرمونات عند المرأة الحامل، ولذلك يُفضّل تجنُّب تناولها أثناء فترة الحمل.^[٢]

مشروبات وأعشاب آمنة أثناء الحمل

هناك العديد من الأعشاب الآمنة للشرب للمرأة الحامل وجنينها، والتي قد تساعدها على التخفيف من أعراض الحمل الشائعة والمُتعارف عليها، ووفقاً لجمعية الحمل الأمريكية (بالإنجليزيّة: APA) فإنّ أغلب العلامات التجارية لشاي الأعشاب تُعدّ آمنةً للشرب ولكن باعتدال، وتُعدّ أنواع الشاي الآتية آمنةً للشرب خلال فترة الحمل، ومع ذلك يُفضّل للحامل استشارة الطبيب قبل البدء باستخدامها؛ وهي:^[٣]

• شاي أوراق النعناع: حيث تُستخدَم أوراق النعناع للتخفيف من الغثيان الصباحي، ولكنّه قد يُسبّب حرقةً في المعدة.
• شاي بلسم الليمون: إذ إنّه يُفيد في الحدّ من التوتر، وتخفيف القلق، وعلاج الأرق.
• شاي الفواكه: يُعدّ الشاي المصنوع من الفواكه المجففة آمناً للمرأة الحامل؛ مثل: شاي التوت، والتفاح، والحمضيات.

المراجع

1. ↑ Elizabeth M. Ward, "Foods to Avoid When You're Pregnant"، www.webmd.com, Retrieved 27-03-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث ج ح} "Herbal remedies to avoid in pregnancy", www.babycenter.ca, Retrieved 27-03-2019. Edited.
3. ↑ Annette McDermott (07-09-2016), "Which Herbal Teas Are Safe to Drink During Pregnancy?"، www.healthline.com, Retrieved 18-03-2019. Edited.