محتويات
استخدام العلاجات المنزلية
الجلسرين
يعتبر الجلسرين مادة مفيدة جداً لترطيب الجلد، والتخلّص من تشقق اليدين، ومناطق أخرى مثل: القدمين والساقين، ويُمكن استخدامه من خلال خلط عصير الليمون مع ماء الورد، والقليل من الجلسرين، ثم وضع المزيج على اليدين المتشققة، وتدليكها بلطف، وتركه لمدّة 20 دقيقة، ثم غسلها بالماء، وتكرار العمليّة كل يوم لمدة أسبوعين للحصول على التغيير المطلوب.[١]
الخل
يساعد حمض الخليك في الخل على تنعيم البشرة، وهو أحد العلاجات المنزلية الأكثر أماناً لتشقّق اليدين، ويُستخدم من خلال مزج كوب من خل التفاح أو الخل الأبيض مع بعض الأكواب من الماء، ونقع اليدين في المزيج لمدة (7-15) دقيقة، وفرك اليدين باستخدام ليفة خشنة، ثم غسل اليدين بالماء النظيف، ووضع الفازلين أو المرطّب على اليدين، أو عن طريق مزج خل التفاح مع العسل ودقيق الأرز لتكوين عجينة، ويُمكن إضافة القليل من زيت الزيتون، ثم غسل اليدين، وتدليكها بالمزيج بلطف، وتركه لعدة دقائق، ثم غسل اليدين بماء فاتر، وتكرار العملية مرّتين في الأسبوع للحصول على النتائج الجيدة.[١]
ترطيب اليدين
الحرص على ترطيب اليدين؛ حيث قال طبيب الأمراض الجلدية ايمي ويشسلر (Amy Wechsler): من الضروري تطبيق المرطّب بشكل مباشر على الجلد للحفاظ على تبخر الماء من الجلد، وبالتالي الحفاظ على صحة البشرة، وانتعاشها لتصبح أكثر شباباً؛ فالحفاظ على مستويات عالية من رطوبة اليدين يُساعد على التخلّص من تشققها، والتخفيف من حكة الجلد في جميع أنحاء الجسم بما في ذلك الشفاه المتشقّقة.[٢]
نصائح للتخلص من تشقق اليدين
من الأمور التي ينبغي اتّباعها لعلاج تشققات اليدين:[٣]
- استخدام غسول مرطّب للجلد في أغلب الأوقات، مع استخدام الكريمات والمراهم.
- تجنّب كثرة استخدام الماء إلا للضرورة.
- الاتصال باختصاصي الأمراض الجلدية في حال لم تتحسّن حالة اليدين.
- استخدام الكريمات التي تحتوي على الهيدروكورتيزون، وتستخدم بوصفة طبيّة.
- ارتداء القفّازات لأداء الأعمال اليومية، وخاصّةً تلك المصنوعة من القطن.
نصائح لمنع تشقق اليدين
من الأمور التي يجب مراعاتها للحفاظ على اليدين من التشقق:[٣]
- تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس، أو التعرّض للبرد أو الرياح الشديدة.
- تجنّب غسل اليدين بالماء الساخن.
- الحد من غسل اليدين قدر الإمكان، مع الحفاظ على نظافتها.
- استخدام مُستحضرات الترطيب على اليدين بانتظام، وخاصّةً في المناخ الجاف.
المراجع
- ^ أ ب Hang Pham (12-9-2017), "7 Home Remedies For Cracked Hands Skin For You"، www.vkool.com, Retrieved 2-12-2017. Edited.
- ↑ Shelley Levitt, "Prevent and Soothe Chapped Winter Hands"، www.webmd.com, Retrieved 2-12-2017. Edited.
- ^ أ ب "Chapped hands", www.medlineplus.gov, Retrieved 2-12-2017. Edited.
