أهم النصائح للشعر
- غسل الشعر باستخدام شامبو ذو نوعية جيدة: ولكن غسل الشعر بشكل متكرر وكثير يُمكن أن يُسبب جفافه، ويُفقده الزيوت الطبيعية؛ مما يُسبب تلف الشعر، ولهذا من الأفضل استخدام الشامبو مرتين في الأسبوع فقط. [١]
- استخدم بلسم يتناسب مع نوع الشعر وطوله: ومع مدى الضرر الذي يعاني منه الشعر، والشعر المصبوغ يحتاج إلى عناية أكثر من غيره. ويُنصح أيضًا بعمل ماسك عميق للشعر مرة كل أسبوع، ويُمكن ذلك من خلال استخدام المستحضرات الخاصة، أو من خلال استخدام مواد طبيعية تتوفر في المنزل، بحيث يوضع الماسك على الشعر لمدة تتراوح ما بين 15-30 دقيقة قبل غسل الشعر، للحصول على شعر صحي وناعم ورطب.[١]
- ترطيب الشعر: وذلك باستخدام هذه الزيوت الخمسة ومزج كميات متساوية من كل منها، وهذه الزيوت هي: زيت اللوز، والخروع، وزيت الزيتون، وجوز الهند، واللافندر، بحيث تُخلط جميع الزيوت، وتُترك على الشعر لمدة 4 ساعات قبل الاستحمام، ومن الأفضل تكرار هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.[١]
- تسريح الشعر باستخدام مشط ذو أسنان واسعة: ولكن يجب ألا يكون الشعر رطبًا أثناء التسريح؛ لأن ذلك يُسهل تكسره، ويجعل الشعر هشًا. وفي حال كان الشعر متشابكًا يجب التخلص من التشابك وفك العقد باستخدام الأصابع أو المشط ولكن بلطف.[١]
- قص الشعر بانتظام: ولا يشترط قص الشعر بنسبةٍ كبيرة، بل يُمكن الاكتفاء بقض أطراف الشعر، وهذا كل 6-8 أسابيع.[١]
- تجنب استخدام أدوات تجفيف الشعر: لأن الحرارة الناتجة عن مجففات الشعر تدمر الشعر، ولهذا من الأفضل وضع كريم مرطب للشعر وتركه يجف تلقائيًا، وفي حال عدم القدرة على الاستغناء عن هذه الأدوات، فإنه يُفضل تجفيف الشعر باستخدام هذه الأدوات بنسبة 70%، وهذا للتقليل من أضرار الحرارة الناجمة عن هذه الأدوات.[٢]
وصفات طبيعية للشعر
زيت شجرة الشاي
يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص تحمي الشعر من التساقط، وقد نشرت دراسة في مجلة الجمعية الطبية الوطنية أُجريت عام 2005، أن مادة البوليفينول في الشاي الأخضر، قد منعت تساقط الشعر في القوارض، ويُمكن استخدام زيت شجرة الشاي حسب هذه الطريقة:[٣]
- الطريقة:
- تُؤخذ كمية ما بين 3-4 أكواب من الشاي الأخضر، وهذا بالاعتماد على طول الشعر.
- يُترك الشاي حتى يبرد، ومن ثم يُسكب على الشعر، ويُترك لمدة 10 دقائق.
- يُغسل الشعر بالشامبو.
- تُكرر الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
العسل
يُعتبر العسل من المرطبات الطبيعية، وهو مهدئ لفروة الرأس وهذا وفقاً لدراسة نُشرت عام 2013، وللعسل فوائد كثير على البشرة أهمها أنه يُبطئ ظهور التجاعيد، ويُنظم مستوى الأس الهيدروجيني، ويحمي الجلد من العدوى، ولاستخدام العسل في وقف تساقط الشعر يتم اتباع الآتي: [٣]
- الطريقة:
- تُخلط ملعقتان كبيرتان من العسل مع كمية من عصير البصل.
- تُدلك فروة الرأس وجذور الشعر باستخدام الخلطة السابقة.
- تُترك الخلطة لمدة 30 دقيقة.
- يُغسل الشعر بالشامبو.
- تُكرر الطريقة مرتين كل أسبوع.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج "How to Take Care of Your Hair", www.wikihow.com, Retrieved 31-1-2019. Edited.
- ↑ Arshiya Syeda (26-7-2018), "Best Hair Care Tips And Tricks To Include In Your Beauty Regimen"، www.stylecraze.com, Retrieved 31-1-2019. Edited.
- ^ أ ب Top10HomeRemedies Team (28-1-2019), "10 Best Natural Ingredients for Healthy Hair, Gorgeous Skin & Strong Nails"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 31-1-2019. Edited.
