محتويات
وصفات للبشرة
تتميز وصفات البشرة بمكوناتها الطبيعية الآمنة للاستخدام، وقلة تكلفتها المادية، ونتائجها القوية والفعالة في معالجة مشاكل البشرة، وجعلها مشرقة ومتوهجة وجميلة،[١] حيث تسعى معظم النساء إلى الحصول على بشرة صافية خالية من العيوب، ومشرقة اللون، دون الحاجة لاستخدام العلاجات، والمستحضرات التجميلية المباعة في السوق، والتي تحتوي على مواد كيميائية ضارة تتسبب بتلف البشرة، وتتطلب تكلفة مادية، وقد لا تعطي نتائج مضمونة للبشرة، وهناك وصفات طبيعية للبشرة أكثر أماناً وفاعلية للبشرة، لجعلها صحية ومضيئة، سيتم التحدّث عنها في المقال.[٢]
وصفات لجعل البشرة صافية
يرغب جميع الناس بجعل بشرتهم صافية خالية من الشوائب، وناعمة، وذلك من خلال تطبيق الوصفات الطبيعية، واتباع طرق العناية السليمة للبشرة، وهناك وصفات تعزز تصفية البشرة، ومنها:
التفاح والحليب
يعتبر التفاح من المكونات الحيوية للبشرة، حيث يحتوي على مركبات الألفا هيدروكسيدي التي تجدد خلايا البشرة، وتبيض لونها، أما الحليب فهو مكون طبيعي يرطب البشرة ويجعلها مشرقة.[٣]
- المكونات:
- بعض من شرائح التفاح.
- القليل من الحليب الطازج المُبرد.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
- طريقة التحضير:
- يُنقع التفاح في الحليب لمدة من 20-30 دقيقة، ويهرس التفاح والحليب للحصول على معجون سلس.
- يُوضع المعجون في الثلاجة لمدة 15 دقيقة.
- يُضاف للمعجون عصير الليمون.
- يُطبق على بشرة الوجه والرقبة.
- يُترك على بشرة الوجه لمدة 15 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء البارد.
عصير الطماطم
تعتبر الطماطم منظفاً طبيعياً للبشرة، إذ تساعد على التخلص من الزيوت الزائدة للبشرة، والشوائب، والخلايا الميتة، وتمنع من أضرار أشعة الشمس على البشرة، وتخفض نسبة إنتاج مادة الميلانين من خلال احتوائها على حامض الستريك.[٣]
- المكونات:
- بعض من الطماطم الطازجة.
- ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- طريقة التحضير:
- تُهرس الطماطم جيداً لجعلها معجوناً سلساً، وتُضاف لها باقي المكونات للحصول على عجينة.
- تُوضع العجينة بلطف على بشرة الوجه والرقبة.
- تُترك على البشرة لتجف تماماً.
- تُغسل بشرة الجلد بالماء.
وصفات لجعل البشرة متوهجة
هناك العديد من الوصفات التي تساعد على جعل البشرة متوهجة ومضيئة؛ كالحليب، ونبتة البابونج، ومنها ما يأتي:
الحليب
يساعد الحليب على تنظيف البشرة وجعلها مشرقة ومضيئة، وطريقته هي:[٢]
- المكونات:
- كوب واحد من زبدة الحليب.
- ثلاث ملاعق كبيرة من أزهار الزهور.
- طريقة التحضير:
- تُخلط أزهار الزهرة في حليب الزبدة، وتُسخن على درجة حرارة قليلة لمدة نصف ساعة، وتترك جانباً لتبرد.
- تُوضع على بشرة الوجه.
شاي البابونج
يعزز شاي البابونج توهّج وإشراق البشرة، وطريقته هي:[٢]
- المكونات:
- ربع كوب من شاي البابونج.
- ملعقة كبيرة من مسحوق الشوفان.
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
- قطرتان من زيت اللوز.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات جيداً.
- تُوضع على بشرة الجلد.
- تُكرر بشكل يومي.
وصفات لجعل البشرة بيضاء اللون
يمكن الحصول على بشرة فاتحة اللون وبيضاء دون اللجوء إلى استخدام علاجات باهظة الثمن، أو لها آثار جانبية تضر بالبشرة، من خلال تطبيق وصفات طبيعية، تجعل البشرة فاتحة اللون، ومنها ما يأتي:[٤]
الألوفيرا والسكر البني
يعتبر السكر البني مقشراً طبيعياً يساعد على التخلص من الخلايا الميتة وإنتاج خلايا جلدية جديدة وناعمة، ويحتوي السكر على حمض الجليكوليك الذي يجعل البشرة فاتحة اللون.[٤]
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من السكر البني.
- ملعقتان صغيرتان من هلام الألوفيرا.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات جيداً.
- تُوضع على بشرة الجسم والوجه، وتفرك بلطف على شكل حركات دائرية.
الألوفيرا والعسل والحليب
يساعد الألوفيرا، والعسل، والحليب على التحكم والسيطرة على إنتاج مادة الميلانين المسؤولة عن لون البشرة، للحصول على بشرة بيضاء اللون، وطريقته هي:[٤]
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من جل الصبار.
- ملعقة صغيرة من الحليب.
- نصف ملعقة من العسل.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض.
- تُوضع على بشرة الجلد، وتُدلك بلطف باستخدام أطراف الأصابع.
- تُترك على البشرة طوال الليل.
- تُغسل البشرة بالماء الفاتر في صباح اليوم التالي.
- تُكرر يومياً.
نصائح للمحافظة على صحة البشرة وجمالها
يمكن الحصول على بشرة مشرقة ومضيئة من خلال اتباع روتين سليم للعناية بالبشرة، بعيداً عن استخدام المنتجات والكريمات الموجودة في السوق والتي تعتبر مكلفة مادياً، وتحتوي على مواد كيميائية، وفيما يأتي بعض النصائح التي يجب اتباعها للحصول على بشرة جميلة وصافية:[٥]
- تطبيق المنظف المناسب لنوع البشرة: يجب استخدام منظف مناسب للبشرة الدهنية التي تعتبر أكثر عرضة لظهور البثور عليها، واستخدام منظف للبشرة الجافة يحتوي على مكونات مرطبة تمنع البشرة من الجفاف.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا-3 التي تعزز رطوبة البشرة، مثل بذور الكتان.
- المحافظة على ترطيب البشرة بانتظام: يجب ترطيب البشرة باستمرار سواء بعد الاستحمام، أو قبل الذهاب إلى النوم، لحماية البشرة من الجفاف وجعلها بشرة نضرة ورطبة.
- تجنب لمس الأصابع للوجه: لمس الأصابع لبشرة الوجه، يساعد على نشر البكتيريا إلى جميع أجزاء البشرة، المسببة بظهور الندوب، والتجاعيد.
- ارتداء الواقيات من الشمس: يجب حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة باستمرار، بوضع الواقي الشمسي الذي يحتوي على نسبة حماية لا تقل عن ثلاثين درجة عند التعرض للجو الخارجي، وارتداء الملابس الواقية من أشعة الشمس كالقبعة والنظارت.
- شرب كمية كافية من الماء: تساعد المياه على ترطيب البشرة، وحمايتها من التجاعيد والخطوط الدقيقة، ويفضل شرب كمية لا تقل عن ثمانية أكواب من الماء كل يوم.
المراجع
- ↑ Florence Bukasa,"Quick And Easy: 20 Homemade Facial Masks That Work", www.lifehack.org, Retrieved 29-10-2018. Edited.
- ^ أ ب ت "33 Ways to make face pack for glowing skin: best natural recipes", www.vkool.com, Retrieved 29-10-2018. Edited.
- ^ أ ب Kriti Jain (18-2-2016),"Top 7 Beauty Tips For Fairer Complexion", www.medindia.net, Retrieved 29-10-2018. Edited.
- ^ أ ب ت "23 Ways How To Use Aloe Vera For Skin Whitening", www.vkool.com, Retrieved 29-10-2018. Edited.
- ↑ Candace Bryan "15 Things Women With Perfect Skin Do Every Day", www.goodhousekeeping.com, Retrieved 30-10-2018. Edited.
