محتويات
الليمون والكمون للتخسيس
يتميز خليط الكمون والليمون باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، كالفيتامينات، والمعادن، والألياف، ومضادات الأكسدة، وغيرها، مما يساهم في علاج الكثير من مشاكل الجسم ومن بينها السمنة؛ وذلك نظراً لاحتوائه على الألياف، ولا بد من الإشارة إلى أنّه يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة السمنة الناتجة عن سوء التغذية، وتناول الكثير من السكريات، والدهون، مما يدفعهم للبحث عن العديد من الحلول لعلاجها، ومن بينها الوصفات الطبيعية، وفي هذا المقال سنعرفكم على طرق التخسيس بالليمون والكمون.
طرق التخسيس بالليمون والكمون
وصفة الليمون والكمون
غلي كوب من الماء، وإضافة نصف ملعقة كبيرة من بذور الكمون وخلطهما جيداً، وإضافة عدد من شرائح الليمون، وتركه منقوعاً لمدة ثماني ساعات وتصفيته وشربه.
وصفة الليمون بالكمون والزنجبيل
مزج عصير نصف حبة ليمون في كوب من الماء الساخن، وإضافة ملعقتين صغيرتين من الكمون، وملعقة صغيرة من الزنجبيل، وخلطها جيداً، وتركها حتى تصبح فاترة، وتناولها قبل كل وجبة.
الليمون بالكمون والزنجبيل والقرفة
وضع كوب من الماء في قدر على النار، وإضافة ملعقتين صغيرتين من الكمون، وملعقتين صغيرتين من الزنجبيل وخلطه جيداً، ووضع عودين من القرفة وتقليبه، وتركه على النار حتى يغلي، ثمّ تركه لمدة دقيقتين بعد الغليان وتصفيته، ووضعه في كوب آخر، وعصر نصف حبة من الليمون عليه.
فوائد مزيج الليمون والكمون للتخسيس
- يزيد معدل التمثيل الغذائي ومعدل الهضم.
- يمنع تراكم الدهون في الجسم.
- يحتوي على القليل من السعرات الحرارية.
- يعالج اضطربات المعدة، كعسر الهضم، والإمساك، مما يسهل عملية هضم الطعام، وبالتالي منع تراكم الدهون في الجسم.
وصفات الليمون للتخسيس
- تناول شرائح الليمون في الصباح الباكر.
- خلط كوب من عصير الليمون، مع القليل من الزنجبيل، وترك العصير لمدة ربع ساعة وشربه لعدة أسابيع.
- وضع قطع من شرائح الليمون والبرتقال في كوب من الماء المغلي، وشربه أربع مرات يومياً.
- وضع كمية من عصير الليمون في وعاء، وإضافة قطع من قشر الليمون وخلطهما جيداً، ووضعه بالثلاجة، وتناوله ثلاث مرات يومياً.
- وضع ملعقة صغيرة من الزنجبيل في وعاء، وإضافة ملعقتين صغيرتين من القرفة، وملعقتين صغيرتين من الكمون، وقشر حبة ليمون، ثمّ إضافة كمية كافية من الماء المغلي، ومزجه جيداً وتركه لمدة عشر دقائق، ثمّ شربه ثلاث مرات يومياً قبل كل وجبة بثلث ساعة.
وصفة الكمون للتخسيس
وضع كميات متساوية من الكمون، والنعناع، والزنجبيل، والشاي الأخضر في وعاء من الماء، وتركه لمدة عشر دقائق وتصفيته، وشرب ثلاثة أكواب منه يومياً.
فيديو مشروب الكمون والليمون للتنحيف
هل تريد خسارة بعض الوزن بسهولة ودون معاناة مع الحميات؟ شاهد الفيديو لتجرب مشروب الكمون والليمون :
