محتويات
نبات الكتان
يعتبر نبات الكتان من أهمّ النباتات الطبيعية التي لها العديد من الفوائد لجسم الإنسان، كما أنّه يعرف باسم آخر وهو الزيت الحار، ويتم استخلاص زيت بذر الكتان من زريعة الكتان، وهو عبارة عن زيت شفاف يميل إلى اللون الأصفر قليلاً، يتمّ الحصول عليه من البذور المجفّفة لزريعة الكتان، كما أنّه يملك صيتاً عالياً في سوق العطارين، وذلك بسبب احتوائه على العديد من العناصر غذائية الضرورية الي تعمل على رفع مناعة الجسم وتقويته، فهو يحتوي على ما نسبته ستين بالمئة من الأوميجا 3 الضروري للعمليات الحيوية في الجسم، بالإضافة إلى أنّه غني بفيتامين ب، بالإضافة إلى عناصر أخرى، مثل: الزنك، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما أنّه مهمّ جداً في علاج الكثير من الأمراض والوقاية منها، وسنعرض اليوم لكم فوائد زريعة الكتان للبشرة.
فوائد زريعة الكتان
ضبط مستويات الكولسترول
يعمل زيت زريعة الكتان على تقليل نسبة الكولسترول المضر داخل الدم، فهو يتكون من كمية عالية من الألياف والدهون الصحية، ممّا يؤهّله لأن يكون غذاءً ممتازاً للخلّص من الوزن الزائد، فقد وجد الكثيرمن خبراء التغذية حول العالم أن نبات الكتان يعمل على زيادة الشعور بالشبع لمدّة طويلة، كما أنّه يعمل على زيادة كفاءة التمثيل الغذائي، كما يخلص الجسم من السموم الموجودة فيه.
تحسين الحالة المزاجية
إنّ وجود الأحماض في نبات الكتان يعمل على زيادة نسبة الطاقة والحيوية، الأمر الذي يقلّل من الشعور بالاكتئاب والقلق والتوتر، كما أنّ تناول بذر الكتان بشكل منتظم يساعدك على التخلص من مشاكل النوم مثل مشكلة الأرق.
فوائد زريعة الكتان للبشرة
تساعد الأحماض الدهنية الرئيسية الموجودة في زريعة بذر الكتان على التخلص من الكثير من الأمراض التي تصيب الجلد، مثل مرض الصدفية والإكزيما بالإضافة لقدرتها على علاج الحروق التي تسببها الشمس وبالتالي فهي تقلل من نسبة الإصابة بمرض سرطان الجلد، وذلك باستعماله بشكل موضعي على البشرة، بالإضافة إلى أهمّية الكبيرة للتخلص من حب الشباب وإزالة الآثار الناجمة، كما تعمل الأحماض الدهنية في الكتان على إغلاق مسام البشرة.
يمكن استخدامه كغسول موضعي للبشرة وذلك بمزجه بملعقة طعام واحدة من زيت بذر الكتان مع كأس من الماء المفلتر، ثم يوضع المزيج على نار خفيفة للغليان حتى يتكون لدينا مزيج كثيف، ثم نضع ملعقة واحدة من مادة الجلسرين للمزيج ويستعمل على البشرة والوجه عن طريق التدليك بقطعة صغيرة من القطن، ويمكن وضعه لفترة طويلة داخل الثلاجة.
