محتويات
القيمة الغذائية للمُعجّنات
القيمة الغذائية | 100 غرام من المعجنات |
---|---|
الماء | 31.40 غرام |
الطاقة | 374 سعرة حرارية |
البروتين | 8.00 غرام |
الدهون | 21.90 غرام |
الكربوهيدرات | 37.20 غرام |
السُكّر | 6.95 غرام |
بوراك باللحم والجبن
مدّة التحضير | 10 دقائق |
مدّة الطهي | 20 دقيقة |
تكفي لِ | 5 أشخاص |
المكونات
- باكيت كبير من العجينة صيني.
مكونات الحشو:
- ملعقة كبيرة من البهار المشكل.
- أربعمئة غرامٍ من اللحم المفروم.
- ملعقتان كبيرتان من الزيت.
- بصلة كبيرة مفرومة.
- قرن من الفلفل الأخضر المفروم.
- ثلاثة فصوص من الثوم المهروس.
- ملعقة صغيرة من القرفة.
- ملعقتان صغيرتان من الملح.
- كوب من الجبن الأبيض المفتت.
- كوبان من البقدونس المفروم.
- بياض بيضة كبيرة.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
للقلي:
- القليل من زيت الذرة.
للتقديم:
- القليل من شرائح كلٍ من: المُخلّلات والليمون.
- كوب من اللبن الروب.
طريقة التحضير
- تسخين الزيت في قدر متوسط الحجم على نار حرارتها متوسطة، ثمّ إضافة اللحم والتقليب لبضع دقائق حتى جفاف ماؤه، ثمّ إضافة البصل، والفلفل، والثوم، والتقليب إلى أن يلين البصل.
- إضافة القرفة، والملح، والبهار، والفلفل والتقليب حتى اختلاط المواد جيداً، وتركه إلى أن يبرد تماماً.
- إضافة البقدونس، والتقليب حتى اختلاطه مع اللحم جيداً.
- إخراج العجينة من العلبة، وتغطيتها بفوطة قطنيّة لتجنب جفافها.
- وضع رقاقة من العجينة، ووضع القليل من الحشو على طرف الرقاقة، وتوزيع بعض الجبن عليه، ولف الرقاقة مثل شكل الإصبع.
- وضع القليل من بياض البيض على حافة الرقاقة، والضغط قليلاً حتى التصاق الطرف.
- تسخين زيت غزير داخل مقلاة عميقة، وقلي البوراك حتى اكتسابها اللون الذهبي.
- وضع البوراك على ورق النشّاف؛ للتخلّص من الزيت الفائض.
- تقديم البوراك دافئاً مع المخلّلات، وشرائح الليمون، واللبن الروب.
بوراك بالبطاطا والجبن
مدّة التحضير | 30 دقيقة |
مدّة الطهي | 50 دقيقة |
تكفي لِ | 5 أشخاص |
المكونات
- ملعقة كبيرة من الملح.
- كيلو غرامٍ من البطاطا المسلوقة، ومهروسة.
- ملعقة كبيرة من الخردل.
- رشّة من جوزة الطيب.
- رشّة من الملح والفلفل الأسود -حسب الرغبة-.
- خمسمئة غرامٍ من جبنة إمنتال.
- رشّة من القرفة.
- خمسون غراماً من جبنة البارميزان (اختياري).
- ملعقة كبيرة من الزبدة.
- القليل من الزيت النباتي -للقلي-.
- العديد من رقائق السمبوسك.
طريقة التحضير
- سلق البطاطا بقشرها داخل الماء المملح ثمّ تقشيرها، وهرسها.
- إضافة الزبدة، والفلفل الأسود، والملح، وجوزة الطيب، والخردل، والقرفة إلى البطاطا المسلوقة وتقليبهم معاً.
- خلط المزيج جيداً، وإضافة كمية جيدة من جبنة البارميزان وجبنة الإمنتال إليه ومتابعة الخلط.
- تشكيل الخليط بشكل أصابع ثمّ غمسه في جبنة الإمنتال، ثمّ لفها في رقائق السمبوسة.
- إغلاق البوراك جيّداً لتجنب فتحها أثناء القلي، ثمّ قليها داخل الزيت الساخن على الحرارة المتوسطة.
- تقديم البوراك مباشرة مع شرائح الليمون.
بوراك جزائري
مدّة التحضير | 5 دقائق |
مدّة الطهي | 10 دقائق |
تكفي لِ | 10 أشخاص |
المكونات
- خمسمئة غرامٍ من البطاطا.
- عشر ورقاتٍ من الديول (الشبيه بعجينة السمبوسك).
- مئة غرامٍ من الجبن الأبيض.
- رشة من البقدونس
- قطعة من صدر الدجاج أو لحم مرحي(أي مطحون خشن).
- بصلة مفرومة أوأكثر -حسب الرغبة-
- بيضتان.
- رشّة من الملح والفلفل الأسود.
طريقة التحضير
- تقشير، وغلي البطاطا مع الملح، ثمّ هرسها مع إضافة كمية قليلة من الزبدة.
- تقطيع صدر الدجاج، وقليه مع البصل على الحرارة المتوسطة في زيت قليل ثمّ إضافة البقدونس، وتتبيله بالفلفل والملح.
- إضافة خليط الدجاج إلى البطاطا، ثمّ إضافة الجبن، والبيضتين ثمّ حشي الديول، وقليها داخل الزيت الساخن.
- وضع البوراك داخل ورق المطبخ لامتصاص الزيت الفائض، ثمّ تقديمها مباشرة.