الثوم
يعد الثوم من الأشياء الضرورية والمفيدة لصحة الإنسان، وهي لا تكاد تخلو من أي منزل، وتدخل في جميع الأطعمة التي يتم إعدادها، وتكمن أهميتها لاحتوائها على مادة تسمى بألين، وهذه المادة مستخلصة من الأحماض الأمينية، والتي تؤدي إلى حماية ووقاية الجسم من الأمراض السرطانية، وتعمل كمضاد حيوي للجسم، وتساعد على انتظام ضغط الدم وتصحيحه في الحالات التي يرتفع فيها، ويعمل الثوم على استرخاء وراحة العضلات، وتساعد المرأة الحامل في فترة حملها على مواجهة أي خطر يعترضها وغيرها من الفوائد.
الحامل والثوم
تحتاج المرأة في فترة الحمل إلى الاهتمام والعناية الجيدة بصحتها وبصحة جنينها، وذلك من خلال تناول الأطعمة الصحية والمفيدة لها، والتي تحتوي على العناصر الضرورية للجسم، وينصح المرأة الحامل بتناول الثوم في فترة الحمل، لما له من فوائد عظيمة للإنسان بشكل عام وللمرأة الحامل بشكل خاص، فهي تساعد المرأة على تجنب المشاكل التي قد تواجهها في فترة الحمل، ويجب على كل امرأة قبل أن تتناول الثوم في فترة الحمل، أن تقوم باستشارة طبيبها المختص، لكي يحدد لها الكيفية والكمية التي يجب الحصول عليها، لتجنب حدوث أي أضرار تصاب بها المرأة الحامل أو جنينها.
فوائد الثوم للحامل
للثوم فوائد عديدة للمرأة الحامل وهي تتلخص فيما يلي:
- يعمل الثوم على تنشيط وتحسين الدورة الدموية عند المرأة.
- يؤدي تناول الثوم إلى تنظيم مستويات ضغط الدم، وخفضه في الحالات التي يكون فيها مرتفعاً.
- في حالة حدوث ارتفاع في نسبة الكولسترول في الدم عند المرأة الحامل، فإن تناول الثوم يؤدي إلى خفضه وتنظيمه.
- يؤدي إلى القضاء على جميع الفيروسات والميكروبات والبكتيريا، التي تدخل إلى جسم المرأة الحامل، لأن الثوم يعد مطهراً ومعقماً للجسم.
- تشعر المرأة الحامل بحالة من التعب والإرهاق الشديديْن في فترة الحمل، وفي هذه الحالة يجب تناول الثوم، لأنه يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي الحصول على النشاط والحيوية.
- يؤدي تناول الثوم إلى التخلص والقضاء على جميع الالتهابات التي تصيب المهبل عند المرأة الحامل.
الكمية التي يجب تناولها
يجب تناول كمية معينة من الثوم للمرأة الحامل، ويجب أن يتم تحديدها الطبيب المعالج، حتى تكون الجرعات مناسبة للمرأة الحامل، وتقدر الكمية التي يجب تناولها من الثوم هي من 2_4 من فصوص الثوم وبشكل يومي، وقد قدرت هذه الكمية بالوزن وهي تتراوح ما بين ستمائة وألف ومائتيْن ملغ من الثوم، ويوجد العديد من المكملات الخاصة بالثوم، والتي تكون على هيئة أقراص أو حبوب وتقدر حجمها بأربعمائة ملغ، والحد الأقصى لتناولها ثلاث مرات في اليوم الواحد.
مخاطر الثوم
عندما تتناول المرأة الحامل الثوم لفترات طويلة، قد تصاب بالعديد من الأعراض الجانبية ومن هذه الأعراض عدم حدوث أي تجلط في الدم، وقد تصاب المرأة الحامل بحدوث نزيف أثناء عملية الولادة، إذا تمت من خلال العملية الجراحية، لذلك يجب الحذر من أن يتم تناول الثوم قبل الولادة بفترة قصيرة، أو بعد عملية الولادة مباشرة.
