الابتعاد عن الأجهزة الإلكترونية
قبل أن يقوم الطفل بفعل أي أمر يتطلب التركيز كحل الواجبات المدرسية مثلاً، يجب التأكد أولاً من إغلاق التلفاز، أو التأكد من أنّ الطفل يجلس بعيداً عنه مسافة مناسبة، بحيث لا يؤثر على انتباهه وتركيزه، كما يجب إغلاق جهاز الحاسوب أو نقله بعيداً عنه، والتأكد من إيقاف تشغيل أيّة أجهزة إلكترونية أخرى كالهاتف الخلوي مثلاً إذا كان الطفل يمتلك واحداً.[١]
وقت استراحة
يجب على الطفل أخذ فترات من الاستراحة أثناء قيامه بأيّ واجب بحاجة إلى تركيز، ويصل توقيت الاستراحة من عشر إلى عشرين دقيقة تختلف باختلاف عمره، بحيث يقوم الطفل بالعمل لفترة من الوقت، ثمّ ينهض، ويتحرّك ويشرب، ويعود للعمل مرّة أخرى، مع الانتباه إلى عدم قيامه بأية أعمال كبيرة خلال الاستراحة، إنّما قضاء هذه الفترة في الاسترخاء فقط.[١]
الألغاز
توجد العديد من أنواع الألغاز التي يُمكن أن تعزز التركيز لدى الطفل وتحسّن المهارات الحركية الخاصة به في الوقت ذاته، مع الإشارة إلى أنّ الألغاز ليست دائماً أشياء مادية يُمكن لمسها؛ فهناك العديد من الألغاز الذهنية التي تفي بالغرض، مثل: ألعاب الكلمات والألغاز المنطقية التي تعزز قوة التحليل والاستنتاج لدى الطفل، وتساعده على إيجاد الإجابة الصحيحة بالاعتماد على عقله بدلاً من عينيه ويديه.[٢]
القيام بمهمة واحدة
إنّ القيام بمهمة واحدة يعني أن يفعل الطفل شيئاً واحداً في وقت واحد معين، ورغم أنّ القيام بعدة مهام في الوقت ذاته بالنسبة للبالغين أمرٌ إيجابي، إلا أنّ الدراسات تُشير إلى أنّ تعدد المهام يُضعف التركيز ويقلل من الأداء؛ فمثلاً لتعلم الحروف الأبجدية يجب التركيز على ترديد أغنية الحروف بالتزامن مع النظر إلى كل حرف دون فعل أي شيء آخر، والتركيز على حل مشكلة واحدة في كل مرة دون النظر إلى جميع المشكلات معاً.[٣]
المراجع
- ^ أ ب "5 ways to help your child focus", www.greatschools.org,11-6-2018، Retrieved 9-9-2018. Edited.
- ↑ Amanda Morin, "5 Simple Ways to Improve Your Child’s Focus"، www.understood.org, Retrieved 9-9-2018. Edited.
- ↑ Jamie Howard, "Tips for Helping Your Child Focus and Concentrate"، www.pbs.org, Retrieved 9-9-2018. Edited.
