محتويات
كريم للتنحيف
يعاني الكثير من الأفراد من مشكلة الوزن الزائد ولا سيما السيدات، الأمر الذي يسبب لهن القلق والإحراج، وخصوصاً عند ارتداء الفساتين القصيرة، ولذلك يلجؤون لاتباع الأنظمة الغذائية المختلفة، أو ممارسة التمارين الرياضية بشكل يوميّ، أو استخدام الكريمات المخصّصة التي تباع في الصيدليات، ولعلّ أهمّها كريم الزنجبيل، وكريم القرفة، وفي هذا المقال سنذكر كيفية تحضيرهما منزلياً.
طريقة عمل كريم الزنجبيل للتنحيف
المكوّنات
- ست ملاعق صغيرة من مسحوق الزنجبيل الطازج المبشور.
- كوب من الماء.
- أربع ملاعق صغيرة من خلّ التفاح.
- ملعقتان صغيرتان من ماء الورد الطبيعيّ.
- ملعقتان صغيرتان من زيت اللوز.
- ست ملاعق صغيرة من كريم ترطيب.
طريقة التحضير
- وضع الماء في إناء عميق على نار متوسّطة، وتركه لمدّة لا تقلّ عن عشر دقائق، حتى يغلي تماماً.
- إضافة الزنجبيل المبشور، مع التحريك الجيد لمدّة لا تقلّ عن دقيقتين باستخدام ملعقة خشبية.
- ترك الخليط الناتج على النار لمدّة لا تقلّ عن ثلث ساعة تقريباً، حتى يغلي جيداً.
- رفع الإناء عن النار، وتركه جانباً لمدّة لا تقلّ عن ربع ساعة، حتى يبرد تماماً.
- تصفية الخليط جيداً باستخدام مصفاة خاصّة، ووضعه في وعاء عميق وواسع.
- إضافة خل التفاح، وماء الورد، وزيت اللوز، وكريم الترطيب بشكل تدريجيّ.
- خلط جميع المكونات مع بعضها البعض جيداً لمدة لا تقل عن نصف دقيقة، حتى يتم الحصول على خليط يشبه الكريم.
- ترك الكريم الناتج جانباً لمدة لا تقل عن ربع ، قبل استخدامه.
- أخد قياسات الجسم جيداً قبل الاستخدام.
- وضع كمية كافية من الكريم على المناطق المراد تنحفيها مثل: البطن، والفخدين، مع التدليك الجيد بشكل دائري باستخدام أصابع اليد لمدّة لا تقل عن خمس دقائق تقريباً، مع مراعاة تجنّب المناطق الحساسة.
- ترك الكريم على الجسم لمدّة لا تقل عن ساعتين، حتى يجفّ تماماً ويمتصه الجلد بشكل كامل، وحتي يتم الشعور بالدفء والسخونة.
- غسل الجسم بالماء الدافئ والشامبو جيداً، مع استخدام هذا الكريم بشكل يوميّ لمدّة لا تقل عن عشرة أيام.
- ملاحظة: ينصح بعدم وضع هذا الكريم أكثر من ساعتين على الجسم، وذلك لأنّه قد يؤدّي إلى الإصابة بحروق في الجسم.
طريقة عمل كريم القرفة للتنحيف
المكوّنات
- ربع كوب من زيت اللوز.
- ربع كوب من زيت الزنجبيل الطبيعيّ.
- ربع كوب من زيت القرفة.
- ربع كوب من زيت الكافور.
- ربع كوب من زيت النعناع الطازج.
- نصف كوب من أيّ نوع كريم مرطب.
طريقة التحضير
- وضع زيت اللوز وزيت الزنجبيل الطبيعي في وعاء عميق.
- إضافة زيت القرفة، وزيت الكافور، وزيت النعناع، وأي نوع كريم.
- خلط جميع المكونات مع بعضها البعض جيداً، للتماسك التام.
- وضع الخليط الناتج في علبة زجاجية، لحين الاستخدام.
