محتويات
القيمة الغذائيّة لحبوب البن
العنصر الغذائي | 100 غرامٍ من حبوب البن |
---|---|
الطاقة | 520 سعرة حراريّة |
البروتين | 8.00 غرام |
الدهون | 26.00 غرام |
الكربوهيدرات | 62.00 غرام |
الألياف | 6.0 غرام |
السكريات | 52.00 غرام |
الكالسيوم | 160 ملليغرام |
الحديد | 5.40 ملليغرام |
الصوديوم | 150 ملليغرام |
القهوة السعودية
مدّة التحضير | عشر دقائق |
مدّة الطهي | ثلاثون دقيقة |
تكفي لـِ | عشرين أشخاص |
المكوّنات
- نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الزعفران.
- ملعقة صغيرة من الهيل المطحون ناعماً.
- أربع ملاعق كبيرة من حبوب البن المطحونة.
- ثلاثة لتراتٍ من الماء.
طريقة التّحضير
- إحضار وعاء مناسب الحجم ووضع الماء بداخله ورفعه على النار حتى يَغلي تماماً ومن ثمّ إضافة حبوب البن المطحونة وترك الوعاء على نار هادئة لمدّة عشرين دقيقة.
- إضافة كُلٍ من الزعفران والهيل المطحون فوق الخليط السابق وتحريكه جيداً وتركه على النار قليلاً من الوقت.
- رفع القهوة السعودية من على النار جانباً وتركها قليلاً من الوقت ثمّ تصفيتها ووضعها في الإبريق الخاص بالقهوة وتقديمها مباشرة.
شراب القهوة المخفوق
مدّة التحضير | ربع ساعة |
مدّة الطهي | عشرون دقيقة |
تكفي لـِ | شخصين |
المكوّنات
- ملعقة كبيرة من السكر البني.
- ملعقة كبيرة من القهوة سريعة التحضير.
- ملعقتان كبيرتان من الكاكاو غير المُحلّى.
- ستة قوالب من الثلج.
- ربع كوبٍ من الكريمة المخفوقة.
- ثلاثة أرباع الكوب من الحليب السائل.
طريقة التّحضير
- إحضار وعاء الخلاط الكهربائي ووضع الحليب والسكر والكريمة بداخله وخلطها جيداً حتى تمتزج تماماً.
- إضافة الكاكاو والثلج والقهوة فوق الخليط السابق وإعادة خلط كافة المكوّنات جيداً مرةً أُخرى.
- إحضار أكواب مناسبة ووضع شراب القهوة المخفوق بداخلها وتزيينها بالكريمة المخفوقة وصوص الشوكولاتة وتقديمها مباشرة.
القهوة بالحليب
مدّة التحضير | خمس دقائق |
مدّة الطهي | عشر دقائق |
تكفي لـِ | ثلاثة أشخاص |
المكوّنات
- رشة من جوزة الطيب المطحونة.
- أربع ملاعق كبيرة الحجم من الكريمة المخفوقة.
- كوب ونصف من الآيس كريم بنكهة القهوة.
- كوب ونصف من الحليب المبخّر.
- كوب واحد من القهوة المغلية مسبقاً.
طريقة التّحضير
- إحضار وعاء مناسب الحجم ووضع الآيس كريم بداخله ورفعه على النار مع الانتباه لأن تكون درجة حرارة النار تحت الوعاء منخفضة.
- إضافة كُلٍ من الحليب المبخر والقهوة المغلية فوق الآيس كريم وتركها على النار مدّة ثلاث دقائق تقريباً حتى يَدفأ الخليط.
- إحضار ثلاثة أكواب مناسبة الحجم وسكب خليط القهوة بالحليب بداخلها وتزيينها بالكريمة المخفوقة ورش القليل من جوزة الطيب المطحونة عليها وتقديمها مباشرة.
القهوة بالتوابل
مدّة التحضير | عشر دقائق |
مدة الطهي | ثلاث ساعات ونصف |
تكفي لـِ | ثمانية أشخاص |
المكوّنات
- نصف معلقةٍ صغيرةٍ من مُستخلص اليانسون.
- ملعقة صغيرة ونصف من القرنفل.
- القليل من أعواد القرفة.
- ربع كوبٍ من صوص الشوكولاتة.
- ثُلث كوبٍ من السّكر الأبيض.
- ثمانية أكواب من القهوة الساخنة المُحضرة مُسبقاً.
طريقة التّحضير
- إحضار وعاء مناسب ووضع القهوة والسكر وصوص الشوكولاتة ومُستخلص اليانسون بداخله وخلط كافة المكوّنات مع بعضها البعض بشكلٍ جيد.
- وضع أعواد القرفة والقرنفل في قطعة قماش قطنية وربطها بشكلٍ جيد للحصول على كيس صغير الحجم.
- رفع القهوة على النار ووضع كيس التوابل المحضّر من قبل بداخلها وتركه لمدّة تتراوح بين ساعتين إلى ثلاث ساعات حيث يجب أن تكون النار تحت الوعاء منخفضة الحرارة.
- رفع القهوة من على النار جانباً وإزالة كيس التوابل من داخلها وسكبها في أكواب مناسبة الحجم وتزيينها بعود من القرفة وتقديمها مباشرة.