محتويات
ماء الملفوف
يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الزيادة الكبيرة في الوزن؛ الأمر الذي يؤثر بصورة سلبيّة في المظهر الخارجي للجسم، ويقلّل ثقة الأشخاص بأنفسهم، مما يستدعي ضرورة البحث عن سُبل للتخلص من هذه المشكلة.
تعدّ الوصفات الطبيعيّة من أفضل العلاجات المستخدمة في تخسيس الوزن، لأنّها تحقق نتائج سريعة وبشكل آمن، ومن هذه العلاجات وصفة ماء الملفوف التي تعتبر من أقوى الوصفات الطبيعيّة الخاصة بإذابة الشحوم والسيلوليت المتراكم في مناطق عديدة من الجسم، حيث يتمّ تحضيرها بسلق أوراق الكرنب أو الملفوف، وفيما يأتي سنخصص الحديث عن هذا الجانب، بالإضافة إلى أبرز فوائد ماء الملفوف.
فوائد ماء الملفوف للتنحيف
رفع كفاءة العمليّة الأيضيّة وتسريعها، وتحسين الهضم، والتخلص من السموم المتكدسة في الجسم، وكذلك زيادة الشعور بالشبع والامتلاء، وبالتالي خفض الحاجة لتناول الأطعمة المختلفة، وذلك بفضل احتواء ماء الملفوف على نسبة عالية من الألياف الغذائيّة، كما أنّه يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحراريّة، ويفضل استخدام الملفوف الأحمر للحصول على أفضل النتائج في هذا الجانب.
عمل وصفة ماء الملفوف
المكوّنات:
- خمس أوراق من الملفوف.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- ملعقة صغيرة الحجم من العسل.
- فنجانان من الماء.
طريقة التحضير:
مزج المكوّنات مع بعضها في الخلاط الكهربائي حتى تصبح مزيجاً متماسكاً، ثمّ تصفية المزيج، وتناوله مرتين يومياً، في الصباح والمساء، ويفضل تناوله مثلجاً، كما يمكن إضافة النعناع إليه لتحسين النكهة.
الفوائد العامة لماء الملفوف
- يعدّ ماء الملفوف الأخضر من أفضل الوصفات الطبيعيّة الكفيلة بالوقاية من مرض السرطان الخطير، وخاصة سرطان البروستاتا، والرئة، والقولون؛ وذلك لاحتوائه على نسبة عالية جداً من المضادات الطبيعيّة للأكسدة، وعلى رأسها مركب البيتا كاروتين.
- يقوي المناعة ضد الأمراض والعدوات المختلفة، لاحتوائه على نسبة مرتفعة من فيتامين هـ.
- يعدّ مثالياً للبشرة، ولعلاج كافة المشكلات المتعلقة بها، بما في ذلك الرؤوس السوداء، وحب الشباب، والندوب المختلفة، وكذلك الأمراض الجلديّة؛ لاحتوائه على فيتامين ج المطهر للجلد.
- يُسرّع عمليّة التمثّيل الغذائي في الجسم، ويقي من مشكلة السمنة.
- يعدّ جيداً لصحة الحوامل والأجنّة على حد سواء؛ لاحتوائه على حمض الفوليك الأساسي للنمو السليم للأطفال.
- يعدّ مضاداً لفقر الدم؛ لأنّه يحتوي على الحديد، حيث يساعد على تجديد خلايا الدم.
- يمنع ظهور علامات الشيخوخة على الجلد، والتي تتمثّل في التجاعيد والخطوط الرفيعة.
- يُعين على طرد السموم من الجسم، ويطهّر الدم.
- يقوّي الشعر، ويقي من مشكلة التساقط إلى حد كبير لاحتوائه على الكبريت.
- يقوي القدرات الذهنيّة.
- يمنع تخثر الدم.
فيديو مغلي ورق الملفوف
ورق الملفوف لا يؤكل فقط، لكنه يغلى ويشرب ليقدم لجسمك فوائد لا تقاوم:
