محتويات
كيفية تطويل الأظافر
هنالك العديد من العوامل التي تحول دون نمو الأظافر بشكل صحي مثل التقصف، والتكسر، والهشاشة، ولعلاج ذلك نذكر فيما يلي أفضل العلاجات المنزلية لتحفيز نمو الأظافر بشكل سريع وصحي:[١]
الثوم
يندرج الثوم تحت قائمة العلاجات المنزلية الطبيعية لتحفيز نمو الأظافر وإطالتها والحفاظ عليها، حيثُ يحتوي بين مكوناته على مواد طبيعية مُضادة للالتهابات وأخرى مُضادة للميكروبات، ويُمكن الاستفادة منه في ذلك من خلال قطع فص من الثوم إلى نصفين ثمّ فرك الأظافر بهم جيداً والانتظار قليلاً، كما يُمكن استبدال هذه الطريقة بأخرى من خلال هرس عدّة فصوص من الثوم لصٌنع عجينة يتم توزيعها على الأظافر وتركها لمدّة خمس دقائق، ويُفضل تكرار هذه الوصفة لمدّة أسبوع للحصول على نتائج مُثلى.[١]
البيوتين
يُستخدم المُكمل الغذائي بيوتين لتحفيز نمو الأظافر، ومنعها من التقصف، ويُباع البيوتين في العديد من مخازن بيع الأغذية الصحية، أو الصيدليات، وتجدر الإشارة إلى أنَّه يجبُ عدم تناول جُرعات كبيرة من البيوتين دون استشارة الطبيب، ويُمكن الحصول على البيوتين من مصادره الطبيعية مثل الحليب، وحبوب الذرة، والشعير، والبروكلي، والأفوكادو، وصفار البيض، والأجبان، والصويا، والدجاج، والأسماك.[٢]
تجنُّب التعرّض للماء
يُنصح بارتداء القفازات أثناء أداء المهام المنزلية المختلفة مثل غسل الصحون، أو عند استعمال أنواع مختلفة من السوائل، وذلك لتجنُّب تعريض الأظافر بشكل مُباشر للماء، وللحفاظ على صحتها، ومنعها من التكسر.[٢]
كيفية تبييض الأظافر
يُمكن تبييض الأظافر وتخليصها من الاصفرار والبقع الداكنة وجعلها صحية قوية من خلال اتباع الوصفات التالية:[٣]
الليمون
يحتوي الليمون بين مكوناته على عناصر تبييض طبيعية، قد تُساهم في تبييض الأظافر وتخليصها من الإصفرار ويكون هذا من خلال ملئ نصف وعاء من عصير الليمون الطازج ثمَ نقع الأظافر فيه لمدَة 15 دقيقة، ثمّ يتم تنظيف الأظافر باستعمال فرشاة الأسنان بطريقة لطيفة.[٣]
معجون الأسنان
يُساهم معجون الأسنان في تبييض الأظافر، ويكون هذا من خلال تطبيق طبقة رقيقة من منه على الأظافر وتركها لمدّة 10 دقائق، ثمّ تنظيف الأظافر باستعمال فرشاة الأسنان، ثمّ تنظيف الأظافر باستعمال كرات قطنية غُمرت مُسبقاً بالماء الفاتر، ويُفضل تكرار هذه الوصفة 2-3 مرات في الأسبوع لمدّة شهر للحصول على أفضل نتائج.[٣]
المراجع
- ^ أ ب "Top 20 Natural Home Remedies For Nail Growth At Home", vkool.com, Retrieved 11-11-2018. Edited.
- ^ أ ب "How to Make Nails Grow Faster", www.wikihow.com, Retrieved 11-11-2018. Edited.
- ^ أ ب ت "10 Tips On How To Get Rid Of Yellow Nails From Nail Polish Fast", vkool.com, Retrieved 11-11-2018. Edited.
