محتويات
القيمَة الغذائيَّة لِلبقلاوَة
العنصر الغذائي | 100 غرامٍ من البقلاوة |
---|---|
الطاقة | 467 سعرة حرارية |
البروتين | 3.33 غرام |
الدهون | 25 غرام |
الكربوهيدرات | 58.33 غرام |
الألياف | 1.7 غرام |
الكالسيوم | 33 ملليغرام |
الحديد | 1.2 ملليغرام |
الصوديوم | 75 ملليغرام |
كوليسترول | 42 ملليغرام |
البَقلاوَة التُّونسيَّة
مدّة التَّحضير | عشرون دقيقة |
مدَّة الطَّهي | ثلاثون دقيقة |
تكفي لـِ | ثمانية أشخاص |
المكوِّنات
- عبوَة من عَجينة البقلاوة.
- كمية من الزبدة لدهن العجينة.
- ملعقتان كبيرتان من العسل المُخفَّف بِماء الزَّهر.
مكوّنات الحشو:
- كوب من الجَّوز المُحمَّص والمَطحون.
- كوب من اللوز المُحمَّص والمَطحون.
- كوب من البندق المُحمَّص والمَطحون.
- ربع كوبٍ من السُكّر.
- رشَّة من القرنفل.
- ملعقة صغيرة من القرفة.
- ملعقة صغيرة من ماء الزهر أو ماء الورد.
- القليل من حبَّات اللوز -للتزيين-.
طريقة التَّحضير
- خلط كلٍ من: البندق، الجوز واللوز مع القِرفة، القرنفل والسُكّر في طبقٍ عميق، وجمع المكوّنات بماء الزهر أو الورد وتركه جانباً.
- دهن صينيَّة الخَبز بالزبدة، ثمّ رَص رقائق عجينة البقلاوة على ثماني طبقات مع دَهن الزبدة بين كل طبقة والثانية.
- وضع حشوة المُكسَّرات فوق رقائق العجينة، ثمّ يتم رَص باقي رقائق العجينة مع دهن الطبقة الأخيرة بالزبدة.
- تقطيع البقلاوة باستخدام سكين حاد وتزيينها بحبَّات اللوز.
- خبز البقلاوَة في فُرن مُحمَّى على دَرجة حرارة مئتين وثلاثين درجة مئوية لمدَّة خمس دقائق، ثمّ خَفض الحرارة إلى مئة وسبعين درجة مئوية لمدَّة خمس وعشرين دقيقة.
- إخراج الصينية من الفرن وتسقيتها بالعسل المُخفَّف مباشرة وتركِها إلى أن تتشرَّب العسل.
- ترتيب البقلاوة في طبق تقديم مناسب وتقديمها.
بقلاوَة بِالكريمَة
مدّة التَّحضير | عشرون دقيقة |
مدَّة الطَّهي | ثلاثون دقيقة |
تكفي لـِ | أربعة أشخاص |
المكوِّنات
- عبوة من عجينة الجلاَّش المُقطَّعة إلى مُستطيلات.
- مئة غرامٍ من الزبدة غير المُملَّحة والمُذابة.
- خمسون غراماً من السَّميد.
- خمسمئة ميلليلترٍ من الحليب.
- ثمانون غراماً من السُكّر.
- بيضة.
- صفار بيضة.
- نصف عود من الفانيلا مَقسوم إلى نصفين.
- أربع ملاعق كبيرة من السُكّر البودرة.
- ملعقة كبيرة من القرفة المَطحونة.
طريقة التَّحضير
- وضع الحليب مع السُكّر وعود الفانيلا في قِدر مُتوسط على درجة حرارة عالية إلى أن يغلي.
- إضافة السميد بخفَّة مع الاستمرار في تقليبِ الخليط.
- خفض درجة الحرارة إلى درجة متوسطة وطهي الخليط لمدة خمس عشرة دقيقة، مع الاستمرار في التقليب إلى أن يثخن السَّميد.
- رفع الخليط من على النَّار وتركِه حتَّى يبرد.
- تسخين الفرن على درجة حرارة مئة وثمانين درجة مئوية.
- تحضير صينية الخبز وتبطينها بورق الزبدة.
- دهن أربع طبقات من الجلاَّش بالزبدة المُذابَة ورصِّه في الصينية.
- خبز طبقات الجلاش في الفرن لمدَّة عشرين دقيقة حتى تتحمَّر قليلاً.
- رفع عود الفانيلا من خليط السميد، وكشط البذور في القدر.
- تقليب ملعقة كبيرة من الزبدة مع البيض المَخفوق وإضافته إلى خليط السميد.
- نقل الخليط إلى كيس التزيين وضخِّه فوق الجلاَّش ورشِّه بالسكر البودرة والقرفة المطحونة على الوجه.
- تكرار طبقات الجلاش وخليط السميد مرتين، مع مراعاة أن تكون الطبقة الأخيرة من خليط السميد.
- خبز البقلاوة في الفرن لمدَّة سبع دقائق.
- خفض درجة الحرارة إلى مئة وأربعين درجة مئوية وخبز البقلاوة لمدَّة عشرين دقيقة إضافية.
- رفع البقلاوة من الفرن ورشها بالسُكّر البودرة والقرفة.
- ترتيب البقلاوة في طبق تقديمٍ مناسب وتقديمها مع القهوة العربية.